ویروس کرونا به نام ویروس کوید 19 می باشد که علاوه بر اینکه زندگی روزمره بسیاری از انسان‌ها را در اقصی نقاط جهان مختل کرده، از انجام آیین‌های سنتی برخی کشورها، از جمله ایران جلوگیری می‌کند. در این زمینه، مسوولان بهداشت و درمان مردم را به محدود کردن روابط اجتماعی و خویشاوندی دعوت می‌کنند. توصیه … ادامه
بررسی تغذیه مناسب سیکل قاعدگی آنچه می خوریم همه چیز از سلامت جسمی گرفته تا خلق و خو گرفته تا وزن و موارد دیگر را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بنابراین جای تعجب نیست که تغذیه تاثیر زیادی بر چرخه قاعدگی ما داشته باشد. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که در طول ماه، سطوح مختلف … ادامه
عوامل متعددی شامل ضخامت بافت سینه ، نوع پروتز و میزان دقت بیمار در تشخیص این مورد تاثیرگذار است. هیچ جراحی نمی تواند تضمین دهد که بعد از عمل بیمار به هیچ وجه پروتزش را لمس نخواهد کرد. بنابراین اگر فردی قبول می کند که تحت عمل جراحی پروتز قرار بگیرد، باید احتمال لمس شدن … ادامه
صبحانه به عنوان مهمترين وعده غذايي روزانـه شـناخته شده است و مصرف منظم آن بـر سـلامت جـسمي، روانـي و اجتماعي افراد تأثيرگذار است. صــبحانه بايــد حــداقل 20 درصــد از انــرژي روزانــه را فــراهم نمايــد. در حــالي كــه اغلـ ـب افـ ـراد بـ ـه دليـ ـل عـ ـدم آشـ ـنايي بـ ـا اهميـ ـت ايـ ـن … ادامه
عوارض و معایب رژیم غذایی آلکالین در ادامه مطلب امروز سایت دکتر رضا اطمینانی متخصص تغذیه اصفهان عوارض و معایب رژیم غذایی آلکالین را مورد بررسی قرار می دهیم. کمبود پروتئین دستیابی به دریافت پروتئین کافی از رژیم غذایی قلیایی به دلیل فقدان منابع پروتئینی با کیفیت بالا در رژیم غذایی دشوار است. دستورالعمل‌های فعلی … ادامه
منیزیم یکی از مفیدترین مواد غذایی برای بدن به شمار می‌رود. این ماده معدنی در بسیاری از واکنش های شیمیایی بدن نقش دارد و در حفظ سلامت بدن نیز مؤثر است. مقدار توصیه شده روزانه منیزیم ۴۰۰ میلی گرم است، اما اکثر مردم، بسیار کمتر از این میزان منیزیم و غذاهای حاوی منیزیم را مصرف … ادامه
اندازه و شکل هر دو طرف سینه در هیچ خانمی کاملا یکسان نیست و هیچ جراحی نمی تواند تقارن کامل را در این ناحیه ایجاد کند. جراح بایستی به بیمار توضیح دهد که نمی توان با گذاشتن پروتز بزرگتر در سمت کوچک تر آن را همانند سمت بزرگتر کرد ، چرا که همیشه سمت کوچک … ادامه
زنان باردار دچار اضافه وزن و چاق با مشــكلات متعددی در دوران بارداری و زایمان مانند دیابت، پرفشاری خون و زایمان زودرس مواجه می شوند. افزایش وزن بیش از حد هنگام بارداری یکی از نگرانی های زنان باردار مبتلا به اضافه وزن می باشد. اگر چه افزایش وزن در زنان باردار دچار اضافه وزن، خطراتی … ادامه
بررسی مزایای رژیم آلکالین برای سلامتی رژیم قلیایی یا الکالین بر حذف غذاهای اسیدی مانند گوشت، تخم مرغ و لبنیات و خوردن غذاهای قلیایی مانند میوه و سبزیجات تاکید دارد. این رژیم مزایای زیادی برای بدن دارد مانند کاهش وزن و تثبیت وزن سالم، کاهش خطر حمله قلبی و غیره. در ادامه مطلب امروز سایت … ادامه
این یکی از مهمترین موضوعات است که بهترین رژیم لاغری را برای متناسب کردن وزن خودتان پیدا کنید و هیچ گاه به سراغ قرص‌ها و مکمل‌های لاغری که این روزها تبلیغات آن را همه جا می‌بینید، نروید. اگر بتوانید یک رژیم لاغری سالم و درست را با یک برنامه تمرینی ترکیب کنید، این برنامه می‌تواند بهترین … ادامه