با نادیا وایت آشنا شوید – Fitnessbank


همسر و مادر دو نوزاد خز

پایگاه خانگی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

سن: 27

با بیش از 400000 دنبال کننده در اینستاگرام ، نادیا وایت انگیزه دارد که نمونه خوبی از تناسب اندام و زندگی سالم باشد. او در روزهای شلوغ خود قدم بر می دارد و اولویت را رعایت می کند و متعهد است که سالم ترین نسخه خود باشد. با 25 پوند که قبلاً از دست داده بود ، لیست سطل او شامل تمرین برای دویدن 5 برابر ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “اکنون مردم به من مراجعه می کنند و از من می پرسند که تمرینات ورزشی من چگونه است یا در هفته چه می خورم.” “این من را تشویق می کند که حرکت را ادامه دهم و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از سبک زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط برقرار می کنید؟

“من همیشه با افراد مشابه آنلاین ارتباط برقرار می کنم. شبکه در فضایی که من هستم بسیار زیاد است و بنابراین من فعال و سالم هستم. گاهی اوقات با افرادی در باشگاه بدنسازی ، خواربار فروشی یا حتی مرکز خرید ارتباط برقرار می کنم ، اما بیشتر در این مواقع من از کار با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم.

چه زمانی فعال بودن برای او بسیار مهم بود؟

“من همیشه با وزن خود بسیار مشکل داشتم ، به ویژه در دبیرستان و دبیرستان. یک شیوه زندگی سالم وقتی واقعاً برایم اهمیت پیدا کرد که خود را در یک مکان بسیار ناسالم و کم زندگی قرار دادم. سفر تناسب اندام خود را با پنج سال پیش شروع کردم. “من تا الان 25 پوند وزن کم کرده ام.”





Source link

دیدگاهتان را بنویسید