اتکینز

به تمام فرآیندهای شیمیایی بدن شما متابولیسم گفته می شود. هرچه متابولیسم شما سریعتر باشد ، به کالری بیشتری نیاز خواهید داشت. یکی از دلایلی که باعث می شود افراد با وجود خوردن زیاد وزن خود را افزایش ندهند ، متابولیسم بدن آنهاست ، در حالی که دیگران می توانند با خوردن کمتر وزن خود … ادامه

گوشت بخورید یا نخورید آیا گوشت حاوی مواد مغذی مفیدی است که در حفظ سلامت انسان و جلوگیری از اختلالات خوردن مفید است؟ دکتر تغذیه از اصفهان ، دکتر در این مقاله از سایت رضا آتمانی ، پاسخ این س reviewال را مرور کرده و تأثیرات مثبت یا منفی گوشت بر سلامت انسان را بر … ادامه

6 راه برای دریافت امگا 3 چگونه می توانید مطمئن شوید که روزانه به میزان کافی از این مواد مغذی استفاده می کنید؟ دکتر تغذیه در اصفهان ، دکتر در این مقاله از سایت رضا آتمانی ، 6 روش برای دریافت امگا 3 را شرح می دهیم: 1. مصرف آجیل و دانه ها: خوردن تخم … ادامه

اهمیت غذای سرد و گرم در حقیقت ، این چهار ترکیب شامل سودا ، مخاط ، خون و صفرا هستند و خواص آنها باعث بدخلقی افراد می شود. ما چهار مزاج مختلط داریم که دو مورد آن گرم و سرد و دو تای دیگر خشک و مرطوب است ، اما در مجموع نه نوع (4 … ادامه

غذای دودی ؛ خوشمزه ولی خطرناک خطر استفاده از 50 گرم سوسیس دودی معادل 4 بسته سیگار یا 4 روز تنفس هوای آلوده شهری است! خطر سیگار کشیدن غذا. سیگار کشیدن فرآیندی است که شامل پخت و پز ، چشیدن و نگهداری طولانی مدت است. در این فرایند ، غذا در معرض دود قرار می … ادامه

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن است و در بیش از 600 واکنش سلولی دخیل است ، از تشکیل DNA گرفته تا کمک به انقباض ماهیچه ها. سطوح پایین منیزیم با تعدادی از پیامدهای منفی سلامتی از جمله ضعف ، افسردگی ، فشار خون بالا و بیماری های قلبی همراه است. در اینجا رایج … ادامه

احساس گرسنگی یک واکنش طبیعی بدن است که نشان می دهد به غذای بیشتری احتیاج دارد. هنگامی که گرسنه هستیم ، ریه های ما ممکن است سر و صدا کرده و احساس کنیم که کاملا خالی هستیم. گاهی اوقات این اشتها با سردرد ، تحریک پذیری ، خواب آلودگی و عدم تمرکز همراه است. اکثر … ادامه

افراد زیادی هستند که به دنبال روش های مختلف برای کاهش وزن هستند. یکی از راه های کاهش وزن استفاده از یک سری داروها و نوشیدنی ها است. در این مقاله انواع داروهای لاغری را مورد بررسی قرار می دهیم. بهترین دارو برای لاغری: بسیاری از افراد از قرص های لاغری و داروها و نوشیدنی … ادامه

رژیم غذایی رژیم غذایی در حقیقت ، این به معنی خوردن مقدار مناسب است ، برخی از افراد با برنامه رژیم غذایی می خواهند وزن خود را کاهش دهند یا سریع وزن خود را افزایش دهند و برخی نیز رژیم غذایی مناسب را برای حفظ سلامت جسم و روح خود می خواهند. با وجود این … ادامه

بولیمیا یک اختلال روانی خوردن است که شامل خوردن زیاد (خوردن زیاد در یک وعده) می شود. در طول این پرخوری فرد هیچ کنترلی بر غذا ندارد و به دنبال راهی برای حذف غذا است. مانند:استفراغ روزه داری استفاده بیش از حد از ملین ها و مدرها ورزش اجباری در این نوع پرخوری که از … ادامه