با این تمرینات ضروری مراقب خود باشید


آخرین باری که سلامت روانی را اولویت بندی کردید کی بود؟

آیا می دانید بدن شما بعد از ورزش اندورفین ترشح می کند که باعث خوشحالی شما و کاهش سطح استرس شما می شود؟

خوب ، اکنون که می دانید ، آماده باشید تا امروز آن هورمون های شادی را فعال کنید.

این هفته با من ورزش کن

دوره آزمایشی رایگان خود را امروز شروع کنید

آنچه در این هفته در Koboko Premium اتفاق می افتد در اینجا آمده است

دوشنبه:

با این تمرین بازوها ، پشت ، شانه ها و سینه خود را تقویت کنید
این هفته تمرینات م Homeثر خانگی - تناسب اندام Koboko

سهشنبه:

با این ورزش قلبی ، عضلات شکم خود را تقویت کنید و چربی بسوزانید
این هفته تمرینات م Homeثر خانگی - تناسب اندام Koboko

چهار شنبه:

با این ورزش جامد به پایین تنه خود احیا کرده و چربی بسوزانید
این هفته تمرینات م Homeثر خانگی - تناسب اندام Koboko

پنج شنبه:

با این تمرین شدید شکم خود را احیا کنید
این هفته تمرینات م Homeثر خانگی - تناسب اندام Koboko

جمعه:

با این تمرین ریکاوری کل بدن خود را جوان کنید
این هفته تمرینات م Homeثر خانگی - تناسب اندام Koboko



دیدگاهتان را بنویسید