سوپ رشته فرنگی بره چینی

سوپ نودل بره چینی یک غذای راحت ساده است که برای یک روز سرد عالی است. در فرهنگ چینی، غذاهای خاصی مانند گوشت بره، دارچین، انیسون، دانه رازیانه، سیر، زنجبیل، پیازچه و فلفل قرمز… به خواندن ادامه دهید

چالش برنامه غذایی 7 روزه: برنامه غذایی

اگر این برنامه غذایی رایگان را دوست دارید، برنامه های غذایی 7 روزه جدید ما را دوست خواهید داشت. دسته ای از الگوهای رایگان را در برنامه ریزی وعده غذایی ما برای خانواده های پرمشغله گروه فیس بوک بیابید. هر روز، از غذاهای باقیمانده، اجاق گاز آهسته و زودپز و ضد آلرژی حداکثر استفاده را … ادامه

کاهش چربی تضمینی

تمرینات قلبی فقط یک وسواس نیستند، بلکه یک پدیده در جامعه ما هستند. همه افراد از ورزشکاران استقامتی گرفته تا سالمندان، مادران فوتبال و رزمندگان آخر هفته را می‌توان در گروه‌های دویدن سازمان‌یافته، کلاس‌های اسپینینگ در باشگاه‌های سلامت محلی یا روی تردمیل در خانه پیدا کرد. ما به ورزش‌های قلبی معتاد هستیم، اما چگونه می‌توانیم … ادامه

ترشی لیمو فوری سالم

ترشی (نسخه هند/پاک) معمولاً خیلی شور یا روغنی هستند. مصرف مکرر آن می تواند سطح فشار خون شما را بالا ببرد و ناگفته نماند روغن های ناسالم می توانند تعادل هورمونی شما را مختل کنند. Health Nut در اینجا یک نسخه سالم تر از ترشی لیمو را به شما ارائه می دهد، چیزی که حتی … ادامه

رژیم های کاهش چربی – آیا رژیم کاهش چربی شما بر چربی ضروری بدن شما تأثیر می گذارد؟

امروزه بسیاری از افراد رژیم های کاهش چربی را یاد گرفته و به آن روی آورده اند. از آنجایی که جنجال‌های پیرامون رژیم‌های کم کربوهیدرات دامنگیر شرکت‌های میلیاردر کاهش وزن شده است، مردم سعی کرده‌اند جایگزینی برای رژیم غذایی طبیعی پیدا کنند. اگرچه نشان داده شده است که رژیم های گیاهخواری و کم چرب سطوح … ادامه

سالاد سیب زمینی وگان • The Healthy Foodie

تکه های لطیف سیب زمینی در یک سس خامه ای خوشمزه، فقط با مقدار مناسب ترد و لطافت! این سالاد سیب‌زمینی گیاهی به راحتی درست می‌شود – زودتر از موعد – آن را به گزینه‌ای عالی برای پیک‌نیک، کباب‌پزی و غذا خوردن تبدیل می‌کند. چه کسی سالاد سیب زمینی خوب را دوست ندارد، درست است؟ … ادامه

برنامه کاهش سریع چربی

برنامه های رژیم غذایی و کاهش وزن زیادی وجود دارد. اکثر برنامه ها فقط برای یک ماه کار می کنند و ماه بعد دوباره چاق می شوید. اگر می خواهید یک برنامه رژیم غذایی موثر برای کاهش سریع و دائمی چربی بدن خود بدانید، لطفا موارد زیر را بخوانید: غذاهای کم چرب غذاهای کم چرب … ادامه

دستور پخت کیک برنجی چسبناک نارگیلی فلورانس لین برای سال نو چینی

کیک برنج چسبناک نارگیلی پخته به راحتی تهیه می شود و یک نسخه خوشمزه از کیک برنج چسبنده چینی است. این غذای شیرین را می توان برای سال نو چینی یا به عنوان دسر در طول سال میل کرد. امسال،… به خواندن ادامه دهید

فست فود برای خانواده

فست فود برای خانواده زمان و مکانی برای صرف تمام روز برای پختن یک وعده غذایی وجود دارد. و در حالی که ما عاشق ایده پیوند خوردن در مورد تجربیات غذایی و گذراندن وقت با هم برای ایجاد چیزی فوق العاده هستیم، همچنین می دانیم که بسیاری از مواقع وجود دارد که فست فود بهترین … ادامه

بررسی محرمانه راز کاهش چربی – Who is Dr. سوزان گوداکونست؟

یک پزشک آریزونا به نام Dr. سوزان گوداکونست کشف مهمی در مورد کاهش وزن کرد که کل صنعت کاهش چربی را شوکه خواهد کرد. اگر شما هم مثل من هستید و رژیم های غذایی بی شماری را امتحان کرده اید که در نهایت جواب نمی دهند، به زودی دلیل واقعی آن را کشف خواهید کرد. … ادامه