Medifast به عنوان یک رژیم غذایی Jumpstart – 3 دلیل برای امتحان کردن آن – و آنچه قبل از انجام آن باید بدانید!

آیا تا به حال به امتحان Medifast به عنوان یک شروع رژیم غذایی فکر کرده اید؟ مدیفاست یک رژیم غذایی جایگزین غذای خانگی محبوب است که در آن شما تا 6 بار در روز غذا می خورید – 5 وعده غذایی مدیفاست به علاوه یک وعده غذایی بدون چربی و سبز که خودتان اضافه می کنید.

در حالی که بسیاری از افراد به مدت چند ماه مدیفست را مصرف می کنند، شما همچنین می توانید از مدیفست به عنوان یک شروع رژیم غذایی برای برنامه کاهش وزن خود استفاده کنید و فقط از 2 هفته تا یک ماه در برنامه باقی بمانید.

در اینجا 3 دلیل وجود دارد که Medifast یک شروع عالی در رژیم غذایی شما ایجاد می کند:

#1. کاهش وزن سریع

هیچ چیزی شما را به ماندن در برنامه کاهش وزن بیشتر از دیدن نتایج سریع، به خصوص در چند هفته اول، آماده نمی کند.

و Medifast یکی از بهترین رژیم های غذایی برای این است. در 2 هفته اول می توانید تا 5 پوند در هفته وزن کم کنید. (بعد از این کاهش وزن شما کمی شروع به کاهش می کند). ده پوند در دو هفته تفاوت بزرگی در ظاهر و لباس های شما ایجاد می کند.

بنابراین می تواند شما را تشویق کند که به هر برنامه کاهش وزن – از جمله Medifast – که بعد از این انتخاب می کنید ادامه دهید.

#2. وعده های غذایی غنی از پروتئین و ویتامین

وعده های غذایی مدیفاست نسبت به بسیاری از میله های جایگزین وعده غذایی یا برنامه های رژیمی پروتئین بیشتری دارند. این بدان معناست که شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید – و حتی اگر در حال کاهش وزن هستید – احساس هجوم نخواهید داشت.

به علاوه شما هر 2 تا 3 ساعت یکبار غذا می خورید، بنابراین دوباره، این به غلبه بر بلوز گرسنگی کمک می کند.

وعده های غذایی در این رژیم غذایی نیز غنی از ویتامین هستند. بنابراین با لاغری، تغذیه خوبی نیز دریافت می کنید.

#3. آسان برای دنبال کردن و انعطاف پذیر

شما 6 بار در روز با این برنامه غذا می خورید – اما می توانید وعده های غذایی خود را به هر ترتیبی که می خواهید بخورید (تا زمانی که هر 2 تا 3 ساعت یک وعده غذایی می خورید).

بنابراین اگر راحت‌تر است که وعده غذایی کم‌چرب و سبز خود را در صبح میل کنید، مشکلی نیست. همچنین می‌توانید بسیاری از وعده‌های غذایی را در حین حرکت با خود ببرید – بنابراین شام‌های یخ‌زده خاص را نمی‌خورید یا زمان زیادی را برای آماده کردن قبل از غذا صرف نمی‌کنید.

بنابراین، اینها 3 دلیل هستند که ممکن است بخواهید از Medifast به عنوان یک شروع رژیم غذایی استفاده کنید. نتایج فوق العاده سریع می گیرید. گرسنه نخواهی شد و شما انعطاف زیادی دارید تا رژیم غذایی را با سبک زندگی خود هماهنگ کنید.

با این حال، اگر قصد انجام این کار را دارید، باید یک چیز را در نظر داشته باشید. ممکن است نخواهید با برنامه autoship آنها ثبت نام کنید – که هر ماه وعده های غذایی جدید را به طور خودکار برای شما ارسال می کند.

در حالی که ثبت نام برای Autoship می تواند در ابتدا مقداری پول برای شما صرفه جویی کند، اگر فقط برای 2 هفته تا یک ماه از این رژیم استفاده می کنید، نیازی به زحمت تماس و لغو سفارش آینده ندارید.

خط پایین؟ اگر به دنبال یک شروع سریع کاهش وزن هستید، Medifast یک گزینه عالی است – حتی به شما امکان می دهد غذاهایی مانند کلوچه یا براونی بخورید، زیرا سریع لاغر می شوید! چه چیزی بهتر از این؟