پاکسازی بیرون بدن کاری است که اکثر مردم به طور منظم انجام می دهند.
وقتی صحبت از پاکسازی بدن درونی ما می شود، این چیزی نیست که همه به آن فکر کنند یا انجام دهند.
ما در دنیایی سمی زندگی می کنیم و سموم همه جا هستند. مواد شیمیایی در مواد غذایی ما پردازش می‌شوند، در محصولات تمیزکننده، عطرها و لوازم آرایشی استفاده می‌شوند و هورمون‌های مصنوعی از پلاستیک‌ها به محیط ما نفوذ می‌کنند.
به این موارد سبک زندگی ناسالم اضافه شده است که در آن چربی اشباع شده بیش از حد، شکر، نمک و محصولات آرد سفید به صورت روزانه مصرف می شود. بیماری کبد چرب رایج تر می شود.
در نتیجه، سموم در بدن ما جمع می‌شوند و بار اضافی بر اندام‌های ما وارد می‌کنند و تمیز کردن اندام‌هایی مانند کبد و روده بزرگ را دشوار می‌کنند.
بنابراین جای تعجب نیست که افراد از مشکلات گوارشی، یبوست، سردردهای مکرر، خستگی، بوی بد دهان و اختلالات پوستی شکایت کنند.
اینها همه شواهدی هستند که نشان می دهد بدن در تلاش است تا سمومی را که در آن بار شده است دفع کند.
بنابراین فواید یک پاکسازی داخلی بسیار عالی است، به خصوص زمانی که از گیاهان استفاده می شود.
گیاهان اغلب در پاکسازی مورد استفاده قرار می‌گیرند، زیرا به طور مؤثری برای تمیز کردن اندام‌ها و کمک به عملکرد مؤثرتر آنها کار می‌کنند. گیاهانی مانند قاصدک و بیدمشک برای پاکسازی کبد و روده بزرگ عمل می کنند. گیاهانی مانند uva ursi کلیه‌ها را تمیز می‌کنند، یکی دیگر از اندام‌های مهم دفع.
فواید پاکسازی
مزایای پاکسازی قابل توجه است، به خصوص اگر این اولین باری باشد که فرد پاکسازی می کند.
کاهش وزن یکی از اثراتی است که با خوشحالی گزارش شده است. وقتی اندام‌های دفعی مانند کبد و روده بزرگ پاکسازی می‌شوند، می‌توانند عملکرد بهتری داشته باشند و در نتیجه متابولیسم سریعتر انجام شود.
افرادی که پاکسازی گیاهی انجام می دهند نیز باید رژیم غذایی خود را دقیق تر رعایت کنند و غذاهایی را که در وهله اول باعث سنگینی آنها می شود حذف کنند. وقتی غذاهایی مانند شکر، چربی های اشباع شده و محصولات آرد سفید حذف شوند، وزن سریعتر کاهش می یابد. گاهی اوقات افرادی که پاکسازی می‌کنند، بسته به فرد، 5 تا 10 پوند از دست داده‌اند.
بنابراین کاهش وزن یکی از مزایای مهم است. اما شاید حتی مهمتر انرژی اضافی است که یک پاکسازی فراهم می کند. وقتی بدن کارآمدتر و در سطح بالاتری کار می کند، انرژی بیشتری خواهید داشت و قادر به انجام کارهایی خواهید بود که قبل از پاکسازی دوست نداشتید انجام دهید.
همراه با انرژی استقامت بیشتر است. خواه راه رفتن، رقصیدن، تمیز کردن یا گذراندن روز باشد، فردی که پاک کرده است می تواند بیشتر دوام بیاورد.
بهبود هضم مزیت دیگری برای پاکسازی است که با انرژی بیشتر مرتبط است. هنگامی که بدن قادر به هضم موثرتر غذا باشد، باعث استفاده بهتر از آن مواد مغذی و انرژی بیشتر می شود.
هضم بهتر همچنین به این معنی است که افراد می توانند بهتر بخوابند، با خوابی آرام تر و عمیق تر. این بدان معنی است که آنها با احساس شادابی و انرژی بیشتر از خواب بیدار می شوند.
شفافیت پوست یکی دیگر از مزایای عالی پاکسازی است. بثورات، اگزما، آکنه، پسوریازیس و سایر اختلالات پوستی پس از پاکسازی بیشتر از بین می روند. پوست بزرگترین اندام دفع کننده در کنار کبد و روده بزرگ است. هنگامی که کبد و روده بزرگ به طور موثر عمل کنند، سموم از طریق پوست خارج نمی شوند.
در نهایت، برخی از افراد آگاهی بیشتری از حواس بهبود یافته گزارش می دهند. آنها می توانند بهتر بشنوند، طعم بهتری داشته باشند و از محیط اطراف خود بیشتر آگاه باشند.