کمبود ویتامین چگونه می تواند بر شدت بیماری عروق کرونر قلب تأثیر بگذارد؟


تاثیر کمبود ویتامین بر کرونا

موج دیگر کرونا تقریبا تمام شده است ، اگرچه برخی از شهرهای ایران به طور ناگهانی موارد کرونر را افزایش می دهند. موج دوم کشور را ویران کرد و از نظر مالی یا احساسی یا هر دو ، همه را تحت تأثیر قرار داد.

اما اکنون تقریباً به مرحله ای رسیده ایم که موارد کمی وجود دارد. اما این بدان معنا نیست که ما هنوز ایمن هستیم. نبرد هنوز تمام نشده است. MHA و بسیاری از دانشمندان هشدار داده اند که موج سوم کرونا احتمالاً در اکتبر وارد می شود. هیچ ایده روشنی در مورد اینکه موج چگونه خواهد بود ، آیا خطرناک تر از موج دوم و برای چه مدت خواهد بود ، وجود ندارد.

هنوز وقت آن نرسیده است که احتیاط را کنار بگذاریم و مانند قبل از شیوع کووید -19 زندگی کنیم. در واقع زمان آن فرا رسیده است که خود را آماده کرده و برای متوقف کردن موج سوم هر کاری از دستمان بر می آید انجام دهیم.

ارتباط بین بیماری عروق کرونر و کمبود ویتامین

با پیشرفت اپیدمی ، بسیاری از چیزهای جدید آشکار می شود. نشان داده شده است که بین شدت COVID-19 و میزان ویتامین D رابطه مستقیمی وجود دارد. ویتامین D معمولاً در غذاها یافت می شود و منبع اصلی این ویتامین نور خورشید است.

اما متأسفانه این همه گیری همه ما را مجبور کرد در خانه بمانیم. مردم فقط می توانند برای خرید وسایل منزل بروند و نه همیشه در طول روز. این بدان معناست که اکثر ما به سختی خود را در معرض نور خورشید قرار می دهیم. این منجر به کاهش سریع ویتامین D در بسیاری از افراد شد.

افراد مبتلا به کمبود ویتامین D نیز علائم شدید COVID را تجربه کرده اند. یکی از دلایل این امر می تواند این واقعیت باشد که ویتامین D برای ایمنی بدن بسیار مهم است و در غیاب ویتامین D کافی ، بدن ممکن است به شدت به کرونا واکنش نشان ندهد.

به طور مشابه ، کمبود ویتامین B12 با عفونت های جدی تر COVID-19 مرتبط است. کمبود ویتامین B12 می تواند باعث کم خونی ، ضعف و مشکلات عصبی شود.

برخی از محققان همچنین پیشنهاد می کنند که ویتامین B12 می تواند به پروتئین های ویروسی متصل شود و از تکثیر ویروس جلوگیری کند.

بنابراین ، اگر به اندازه کافی این ویتامین را در سیستم خود نداشته باشید ، ممکن است به شدت بیمار شوید. افرادی که از داروهای ضد تشنج ، دیابت یا سوزش سر دل استفاده می کنند ، سطح ویتامین B12 پایینی دارند.

کمبودهای خاص ویتامین D و B12 باعث افزایش ناراحتی تنفسی در بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب می شود.

چگونه سطح ویتامین D و ویتامین B12 خود را افزایش دهیم؟

خبر خوب این است که افزایش سطح این دو ویتامین واقعاً آسان است.

خروج از خانه هنوز برای شما ایمن نیست مگر اینکه دلیل خوبی برای این کار داشته باشید. هنوز می توانید نور کافی خورشید را دریافت کرده و ذخایر ویتامین D خود را دوباره پر کنید. کافی است هر روز صبح به تراس خانه یا آپارتمان خود بروید و حدود 30 دقیقه زیر نور آفتاب باشید.

آیا ویتامین D می تواند از تاجگذاری جلوگیری کند؟

سه منبع اصلی ویتامین D عبارتند از:

  • آ.
  • پنیر
  • غلات غنی شده با ویتامین D
  • ماهی چرب

همچنین ممکن است مجبور شوید از مکمل های ویتامین D استفاده کنید.

مواد غذایی حاوی ویتامین B12 عبارتند از:

  • شیر نر
  • پنیر
  • ماهی
  • گوشت

اکثر مردم با علائمی مانند خستگی ، مشکلات حافظه ، اضطراب ، افسردگی ، درد استخوان و مفاصل و گرفتگی عضلات پا دست و پنجه نرم می کنند ، اما نمی دانند اصلی ترین کمبود ویتامین ممکن است چه چیزی باشد. شما می توانید از یک آزمایش خون ساده برای بررسی میزان طبیعی میزان ویتامین خود استفاده کنید.

برای ایمن ماندن چه کار دیگری می توانید انجام دهید؟

جدا از افزایش سطح ویتامین D و ویتامین B12 ، برای اطمینان از موج سوم COVID-19 باید موارد زیر را نیز انجام دهید.

  • واکسن بزن
  • پروتکل COVID را دنبال کنید
  • درمان دیابت
  • ایمنی خود را تقویت کنید

فقط به دلیل تعداد موارد گزارش شده کمتر ، ما نمی توانیم تصور کنیم که همه گیری تمام شده است. امواج بعدی ممکن است در جاده باشد. نحوه رفتار ما در حال حاضر تعیین می کند که چقدر خطرناک خواهد بود. همه ما باید مراقب خود و رفاه عزیزانمان باشیمبه


بیشتر بدانید:

فشار خون بالا و واکسن کرونا ، خطرناک یا بی ضرر
آیا ماساژ محل تزریق واکسن کرونا اشکالی ندارد؟
سه مشخصه دلتا تاج را بشناسید



Source link

دیدگاهتان را بنویسید