چگونه می توان حالت تهوع و استفراغ را از بین برد


تهوع و استفراغ

آن احساس آشفته و آشفته در گودال شکم چیزی است که همه ما می دانیم. هنگامی که شروع به حباب زدن می کند ، حالت تهوع می تواند در برخی موارد باعث استفراغ سریع شود. حتی وقتی این تنها علامت است ، حالت تهوع می تواند یک روز خوب را خراب کند و به زودی شاهد شتابزدگی به قفسه دارو هستید. اما شاید شما باید برای درمان طبیعی مانند یک لیوان آب یا زنجبیل اقدام کنید. سپس ، بسته به علائم شما ، ممکن است مستقیماً به پزشک مراجعه کنید.

در این مقاله ، متخصصان پزشکی ما جزئیاتی در مورد درمان و درمان های خانگی تهوع و استفراغ ارائه می دهند. شما با برخی از علل شایع مانند بارداری ، تهوع صبحگاهی و مسمومیت غذایی و همچنین غذاهایی که می توانند معده را ناراحت کنند آشنا خواهید شد. درمان هایی را کشف کنید که به شما کمک می کند از سلامت خود و خانواده خود مراقبت کنید.

چه چیزی باعث حالت تهوع شما می شود؟

علل تهوع شامل آلرژی غذایی ، آنفولانزای معده ، میگرن ، دیابت و مشکلات قلبی است.

وقتی معده شما ناراحت است ، حتی دستیابی به یک لیوان آب می تواند ناراحتی دردناکی ایجاد کند. اما وقتی به دنبال راه حلی هستید ، باید علت مشکل خود را در نظر بگیرید. در مورد این علائم سلامتی ، علت ممکن است خفیف باشد ، اما می تواند جدی باشد – گاهی حتی کشنده.

برخی از علل نسبتاً خفیف تهوع که می توانند باعث استفراغ شوند شامل حساسیت غذایی ، آنفولانزای معده ، مسمومیت غذایی ، رفلاکس اسید و سردردهای میگرنی است. برخی از علل جدی تر عبارتند از: آسیب به سر ، دیابت ، سکته مغزی ، مشکلات قلبی ، پانکراتیت ، آپاندیسیت ، مصرف تصادفی دارو ، انسداد روده و سرطان.

هیدراته ماندن

آب و آب میوه می تواند در رفع کم آبی ناشی از حالت تهوع مثر باشد.

در صورت احساس تهوع و استفراغ ، ممکن است کم آبی بدن ایجاد شود. برای جلوگیری از این امر ، حتماً هیدراته باشید. برطرف کردن تشنگی می تواند به ویژه هنگامی دشوار باشد که نتوانید چیزی را پایین نگه دارید. اگر علائم سلامتی شما شامل اسهال شود ، این حتی بدتر است. اما حتی اگر در حال دور ریختن هستید ، مقداری از آب نوشیدنی شما جذب می شود.

کم آبی بدن می تواند خفیف یا شدید باشد. کم آبی خفیف برخی مشکلات را ایجاد می کند ، اما در شکل شدید ، کم آبی بدن می تواند کشنده باشد. گاهی اوقات هنگامی که فرد شروع به از دست دادن آب بدن می کند ، به سرعت اتفاق می افتد.

به یاد داشته باشید – آب تنها ماده ای نیست که می تواند تشنگی را برطرف کند. چای – یا چای داغ یا چای سرد – می تواند یک راه خوب برای آبرسانی باشد و بهترین گزینه بدون کافئین است. نوشیدنی های ورزشی نیز انتخاب خوبی هستند ، چراغ های دست و پا و نوشیدنی های مشابه.

اگر به تازگی استفراغ کرده اید ، سرعت خود را کم کنید. با مقدار کمی مایعات شروع کنید – فقط چند قاشق چای خوری هر چند دقیقه یکبار برای شروع کار. به تدریج ، مایع را افزایش دهید تا بتوانید آن را متوقف کنید.

اگر نگران کم آبی هستید ، از خود بپرسید – آیا مرتب ادرار می کنید؟ این یکی از واضح ترین نشانه ها در مورد نیاز یا عدم نیاز به نوشیدن است.

غذا برای حالت تهوع

نوشیدنی های ورزشی هنگام مقابله با اثرات تهوع ، هیدراتاسیون بهتری نسبت به سودا ارائه می دهند.

برای مدت طولانی ، عقل بهداشتی سنتی این بود که تهوع را با نوشابه ساده لیموترش یا زنجبیل al درمان کنید. اما این اندازه گیری آزمایش شده است و نسبت به نوشیدنی های ورزشی ، چراغ های پدال و پیشنهادات مشابه سودا ، جایگزین مایعات بهتر عمل می کند.

با در نظر گرفتن این نکته ، در اینجا چند استراتژی دیگر برای پایین نگه داشتن غذا در صورت تهوع وجود دارد. پس از رفع تشنگی ، به سراغ غذاهای نرم و لطیف بروید. برخی از نمونه ها شامل ماست ساده ، نان و کراکر شور است. و غذای خود را به آرامی بخورید و به خود زمان کافی بدهید تا مقدار کمی از غذاهایی که به تنهایی می خورید را هضم کند.

متصل به مایعات

یافتن غذاهای حاوی مایعات برای خوردن می تواند راه بازگشت به تغذیه را در دوره های حالت تهوع آسان کند.

وقتی خام هستید اما گرسنه هستید چه بخورید؟ وقتی به غذا برگشتید ، با چیزی که مایعات زیادی دارد شروع کنید. در مورد درمان های خانگی ، شما نمی توانید بهتر از مایعات برای سلامتی خود عمل کنید. اینها به ویژه داروهای م effectiveثر برای کاهش تهوع و کم آبی بدن هستند. انتخاب های خوب شامل سوپ هایی با ژل o ، بستنی و آبگوشت شفاف است. آبمیوه های تمیز نیز خوب هستند ، مانند آب سیب و آب کرن بری.

داروی تهوع

بسیاری از داروها می توانند به ناراحتی معده کمک کنند ، اما مراقب باشید که به کودکان ندهید.

اگر از حالت تهوع شدید رنج می برید ، ممکن است به داروهای بدون نسخه یا تجویز شده نیاز داشته باشید. اغلب ترکیب بد تهوع و استفراغ به خودی خود برطرف می شود. در این موارد بهترین کار این است که منتظر بمانید تا علائم سلامتی به خودی خود برطرف شوند. در صورت تداوم علائم ، دارو ممکن است انتخاب خوبی باشد.

اگر کودکی رنج می برد ، قبل از تجویز داروهای بدون نسخه اقدامات احتیاطی خاصی را انجام دهید. این کار را بدون نظر پزشک متخصص اطفال انجام ندهید. اکثر داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا برای کودکان نیستند و نادیده گرفتن استفاده توصیه شده از این داروها می تواند به فرزند شما آسیب برساند. اگر به کودک خردسال داده شود داروهای ضد تهوع می تواند خطرات و عوارض ایجاد کند.

برای بزرگسالان ، انواع مختلفی از داروها در دسترس است. آنتی اسیدهای جویدنی و مایع مانند پپتو بیسمول و آمترول یا داروهای کنترل کننده بیماریهای حرکتی مانند درامامین و بونین وجود دارد. اگر حالت تهوع دارید ، ممکن است بخواهید از پزشک نسخه بخواهید. آگاه باشید – داروهای ضد تهوع اغلب باعث خواب آلودگی می شوند. بنابراین ، قبل از رانندگی یا انجام وظایف روزانه خود احتیاط کنید – شما نمی خواهید آسیبی وارد کنید زیرا بدن شما ناگهان هوس خواب می کند.

زنجبیل و معده

زنجبیل یک درمان طبیعی برای ناراحتی معده است.

از زمان های قدیم تا به امروز از زنجبیل برای درمان تهوع و استفراغ استفاده می شده است. زنجبیل برای آن مقدار زیادی دریافت می کند. به طور گسترده ای در دسترس است ، به طور کلی ایمن است و بسیاری از مردم طعم آن را دوست دارند. اما آیا این ماده به اندازه ضد ماده موثر است؟

محققان به تازگی زنجبیل را به عنوان دارویی برای درمان ناراحتی معده در نظر گرفته اند. او علاقه خاصی به این داشت که آیا زنجبیل در رفع تهوع و استفراغ در دوران بارداری و شیمی درمانی مفید است یا خیر. آنها دریافتند که زنجبیل برای هر دو بیماری یک درمان خانگی م effectiveثر و تثبیت شده است.

به گفته محققان ، دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی زنجبیل را مثر می کند ، اما ممکن است به دلیل برخی از مواد شیمیایی تندتر آن باشد: gingerol و shogaul. بنابراین ، دفعه بعد که احساس معده درد می کنید ، خوردن زنجبیل ممکن است راه حل باشد. برای حالت تهوع ، آب نبات زنجبیل ، آل ، چای ، جویدن و انواع دیگر موجود است.

تهوع صبحگاهی و بارداری

تهوع صبحگاهی یک عارضه جانبی بسیار رایج برای باردار شدن است ، اما برخی درمان های طبیعی مفید برای بیماری صبح وجود دارد.

اگر از حالت تهوع صبحگاهی یا معمولاً در دوران بارداری دچار حالت تهوع می شوید ، تنها نیستید. در حقیقت ، از هر چهار بارداری ، سه مورد دچار تهوع صبحگاهی می شوند. اگر سابقه درد میگرنی دارید یا در بارداری قبلی دچار ناراحتی معده شده اید ، شانس شما بیشتر است. اگر شما دوقلو باردار هستید ، بیشتر به بیماری صبحگاهی مبتلا می شوید.

تهوع صبحگاهی علائم بارداری شامل تهوع و استفراغ است که ممکن است با کمی بو ، قرار گرفتن در معرض گرما یا غذاهای تند شروع شود.

یکی از راههای جلوگیری از تهوع صبحگاهی در دوران بارداری ، خوردن مکرر وعده های غذایی کوچک است. این به سیستم شما زمان می دهد تا غذا را هضم کند ، اما در هر زمان نسبتاً کمی غذا در معده شما باقی می گذارد. همیشه به یاد داشته باشید که مایعات زیادی بنوشید. تنفس هوای تازه نیز می تواند یک درمان مفید باشد. برخی می گویند خوردن هندوانه و نوشیدن لیموناد می تواند درمان های خانگی موثری برای زنان باردار باشد – و اگر با هوس شما مطابقت دارد ، به دنبال آن باشید!

برخی از مطالعات نشان می دهد که طب سوزنی ممکن است علائم بیماری صبحگاهی را کاهش دهد. این کار معمولاً با اعمال فشار بر کشاله ران در داخل دو عصب بزرگ مچ دست انجام می شود. متخصصان طب فشاری این منطقه را P6 می نامند. برخی درباره این درمان شک دارند. مطالعات نشان داده است که استفاده از نوارهای کوهنوردی که برای ایجاد ناراحتی در معده با فشار بر نقطه P6 طراحی شده اند ، مشکل است. این دستگاه ها هیچ نتیجه ای از ناراحتی معده به دلیل جراحی نشان نداده اند. طب فشاری در نقطه PP6 برای بیماری صبحگاهی م thanثرتر از طب فشاری نیست.

وقتی زمان تماس با پزشک فرا می رسد

گاهی اوقات حالت تهوع می تواند خطرناک باشد ، مانند زمانی که بیمار دچار سردرگمی می شود یا سم می خورد.

چه موقع باید در مورد استفراغ و حالت تهوع به پزشک مراجعه کرد؟ هنگامی که هرگونه درمان و درمان خانگی برای تهوع و استفراغ کافی نیست ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که نیازهای سلامتی خود را در اختیار پزشک قرار دهید. در اینجا پرچم های قرمز به شما هشدار می دهند که وقت آن رسیده است که به دنبال مداخله پزشکی حرفه ای باشید:

  • سن بیمار کمتر از 12 هفته است و بیش از یک بار استفراغ کرده است.
  • فرد بیمار علائم کم آبی بدن را نشان می دهد.
  • شما معتقدید که فرد بیمار ممکن است سم خورده باشد.
  • فرد بیمار گیج شده یا گردن سفت ، بثورات ، سردرد ، تب بالا یا درد شکم دارد.
  • استفراغ فرد بیمار شامل خون یا صفرا می شود.
  • شما به آپاندیسیت مشکوک هستید ؛
  • فرد بیمار در بیدار شدن از خواب مشکل دارد.
  • فرد بیش از هشت ساعت استفراغ کرده است. یا
  • هر زمان که مضطرب هستید و احساس می کنید نظارت پزشک مفید خواهد بود.

دیدگاهتان را بنویسید