چگونه غذاها و وعده های غذایی Medifast را ذخیره می کنید؟

گاهی اوقات مردم از من می پرسند که چقدر فضا برای غذاهای مدیفست شما لازم است. یکی دیگر از نگرانی های رایج این است که آیا برای تازه نگه داشتن وعده های غذایی Medifast به یخچال یا فریزر نیاز دارید. شما واقعاً به فضای زیادی برای وعده های غذایی Medifast نیاز ندارید. در واقع، من شنیده ام که مردم آنها را در جعبه های زیر تخت خود ذخیره می کنند. اکثر وعده های غذایی از پیش بسته بندی شده در جعبه های کوچکی که حاوی کیسه های غذا هستند عرضه می شوند. گاهی اوقات مردم به اشتباه تصور می کنند که شیک ها، پودینگ ها یا سوپ ها باید در یخچال نگهداری شوند. آنها نمی کنند. آنها را از مواد خشکی که در کیسه ها یا جعبه ها هستند مخلوط می کنید. همین امر در مورد براونی، سرو نرم و فلفل قرمز نیز صادق است. حالا، میله‌ها و چیپس‌ها، ناچوها و پفک‌ها نیازی به مخلوط کردن یا درست کردن ندارند. برای آنها، شما فقط باید لفاف را باز کنید.

اگر داشتن فضای کافی برای ذخیره سازی برای شما مشکل ساز است، می توانید همیشه جعبه ها را بشکنید و محتویات را صاف بگذارید. و من حتی افرادی را می شناسم که این کار را انجام می دهند نه به این دلیل که فضا برایشان مشکل است، بلکه به این دلیل که دوست دارند وعده های غذایی خود را به گونه ای جدا کنند که آماده سازی راحت تر باشد. به عنوان مثال، من کسی را می شناسم که همه غذاهایش را جدا می کند و سپس برای همه شیک ها، براونی ها، پودینگ ها و سرو نرم و سایر غذاهای مشابه یک کشو، جعبه یا قوطی درست می کند. و سپس افرادی هستند که همین ایده را می گیرند و وعده های غذایی خود را در روز جدا می کنند. بنابراین، ممکن است یک جعبه یا کشو برای هر روز در هفته علامت گذاری شده باشند. و برای مثال، در کشوی دوشنبه ممکن است 2 بسته شیک، 1 بار، 1 مخلوط پنکیک و 1 مخلوط فلفل قرمز پیدا کنید. یا در کشوی سه‌شنبه ممکن است یک لاته، یک بسته تخم‌مرغ همزده، یک مخلوط براونی، یک شیک آماده برای نوشیدن، و پفک پنیر داشته باشید. و سپس افراد دیگر فقط جعبه‌ها را دقیقاً همانطور که حمل می‌شوند می‌گیرند و بدون اینکه هیچ کدام را مرتب کنند، همه چیز را در انباری خود می‌چسبانند.

این واقعاً به ترجیحات شما و نحوه سازماندهی شما بستگی دارد. اما نکته اصلی این است که شما حتی برای یک بسته بزرگ ماهانه Medifast به فضای ذخیره سازی زیادی نیاز ندارید. همه غذاها روی هم چیده می شوند و به فضای زیادی نیاز ندارند. و برای صرفه جویی بیشتر در فضا، گاهی اوقات می توانید جعبه اصلی هر مورد را بشکنید و فقط کیسه ها را ذخیره کنید. به عنوان مثال، 15 میله به یک جعبه می رسد. هیچ چیز نمی گوید که نمی توانید آن میله ها را از جعبه بیرون بیاورید و سپس آنها را در کیسه ای که کاملاً صاف باشد، نگهداری کنید. و شما نیازی به یخچال یا فریزر ندارید، مگر اینکه بخواهید باقی مانده را ذخیره کنید.