چگونه در نود روز یا کمتر 80 پوند وزن کم کنیم! دو راز قدرتمند که نمی خواهند شما بدانید

آیا می خواهید 80 پوند در نود روز یا کمتر کم کنید؟ آیا می خواهید از شر چربی های سرسخت شکم خلاص شوید و لاغرتر و جذاب تر شوید؟

خب من پاسخ سوالات شما را دارم. اما قبل از آن، این داستان من است-

من 250 پوند وزن داشتم و دور کمر 40 اینچی بزرگی داشتم. من احساس شما را درک می کنم بعد از اینکه از قرص های لاغری و رژیم های معمولی ناامید شدم، منصرف شدم. اما بعد با این دو راز قدرتمند روبرو شدم که زندگی من را تغییر داد.

پس از استفاده از این اسرار، من حدود نود و چهار پوند را در تنها هفتاد و چهار روز از دست دادم. اگر من بتوانم آن را انجام دهم، شما هم می توانید!

هشدار: اگر از این اسرار استفاده کنید یک ضرر وجود دارد. اگر از این روش پیروی کنید قطعا در نود روز یا کمتر 80 پوند وزن کم خواهید کرد.

اما مشکل اینجاست که اگر می‌خواهید وزن خود را حفظ کنید، باید یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید.

با این اوصاف، در اینجا دو راز وجود دارد که به شما کمک می کند تا 80 پوند در 90 روز یا کمتر از دست بدهید…

راز شماره 1 – رژیم غذایی سیب

رژیم سیب یکی از بهترین رژیم های غذایی روی کره زمین است. در طول این رژیم، شما مجاز به خوردن سیب و نوشیدن آب هستید. هیچ چیز دیگر. می توانید با غذاهای ناسالم خود خداحافظی کنید.

چه مدت باید رژیم اپل را رعایت کرد؟

رژیم سیب معمولاً حدود سه تا پنج روز طول می کشد. من درک می کنم که برای برخی افراد امکان پذیر نیست.

اگر برای شما امکان پذیر نیست، همچنان می توانید رژیم را دنبال کنید و 80 پوند وزن کم کنید. تغییرات زیادی در این رژیم وجود دارد. در اینجا یکی از آنها است:

برای سه ماه آینده هر هفته فقط یک روز رژیم را دنبال کنید.

مزایایی که می توانید از رژیم غذایی سیب انتظار داشته باشید چیست؟

1. تمام سموم ناخواسته موجود در بدن شما شسته می شود.

2. فرآیند چربی سوزی بدن شما چهار برابر می شود

3. تمام مشکلات پوستی شما مانند آکنه کاهش می یابد یا به طور کامل از بین می رود.

4. وزن زیادی از دست داده اید.

5. انرژی بیشتری خواهید داشت.

6. سیستم ایمنی بدن شما قوی تر خواهد شد

7. مدفوع بهتری خواهید داشت

8. هر گونه عفونت از بین خواهد رفت

راز شماره 2 – نوشیدنی های خود را جایگزین کنید

این یک راز قدرتمند است. تمام نوشیدنی های خود را با آب یا آب میوه جایگزین کنید. تا 90 روز آینده، قهوه، نوشابه های شیرین یا الکل ننوشید. در اینجا چیزی است که می توانید بنوشید

1. می توانید چای سبز بنوشید

2. می توانید آب سیب/لیمو/انگور بنوشید

3. آب زغال اخته

در طول این نود روز از غذاهای ناسالم و غذاهای فرآوری شده دوری کنید. همچنین از مکمل هایی که نوید معجزه می کنند خودداری کنید.

و به نوشیدن آب زیاد ادامه دهید. این ساده ترین و سریع ترین راه برای از دست دادن 80 پوند در 90 روز یا کمتر است.