پیشگیری از ریزش مو- چرا مردان اخته هرگز کچل نمی شوند؟

توجه – این محتوا فقط مروری بر ریزش مو دارد

تحقیقات پیشگیری برای اهداف آموزشی و نه

توصیه های پزشکی را از یک پزشک حرفه ای جایگزین کنید.

بهترین شروع برای جلوگیری از ریزش مو، درک این موضوع است

اصول اولیه مو: چیست، چگونه رشد می کند، چه سیستمی

نقص عملکرد می تواند باعث توقف رشد آن شود.

شایع ترین ریزش مو تحت چیزی است که معمولا وجود داشته است

به عنوان طاسی الگوی مردانه (MPB) شناخته می شود. هر چند به آن اشاره شده است

به عنوان MPB، زنان از یک سندرم مشابه رنج می برند، بنابراین بیشتر است

به درستی آلوپسی آندروژنتیک نامیده می شود. اگرچه ریزش مو

تهدیدی برای زندگی یا سلامتی نیست، می تواند باعث جدی شود

مشکلات روانی و اعتماد به نفس یک فرد (TM). آنجا

هیچ درمان مطلقی برای ریزش مو پیدا نشده است، و بسیاری از آنها

عوامل ریزش مو ارثی هستند، اما وجود دارد

چندین اقدام پیشگیرانه که می توان برای حفظ آن انجام داد

مو و پوست سر سالم

اگرچه هم مردان و هم زنان ممکن است از موهای زائد زیادی رنج ببرند

از دست دادن، بیش از 50٪ از مردان با الگوی مردانه رنج می برند

طاسی (MPB)، همچنین به عنوان آلوپسی آندروژنتیک شناخته می شود، در

نقطه ای از زندگی آنها دلیل ریزش مو یک

حساسیت ارثی ژنتیکی به دی هیدروتستوسترون

(DHT) و 5 آلفا ردوکتاز. آنزیم 5-آلفا ردوکتاز

تستوسترون که یک هورمون مردانه است را به DHT تبدیل می کند

ماده ای که به عنوان علت نهایی ریزش مو شناخته می شود.

ریزش مو در طول اعصار مورد توجه و مطالعه قرار گرفته است.

و اکتشافات جالبی در دوران باستان انجام شد

بار. برای یکی متوجه شد که خواجه ها: آن نرها

بدون اندام تناسلی – هرگز کچل نشد. مردانی که به عنوان اخته شده بودند

در نتیجه تصادفات در نبرد نیز هرگز کچل نشد. این

اولین نشانه‌ای بود که نشان می‌داد تستوسترون چیزی دارد

با ریزش مو انجام دهید همچنین مشخص شده است که هر چه بیشتر

مغلوب ژن مو، تمایل بیشتری به سمت

طاسی یکی دارد

برخی از افسانه های رایج در مورد ریزش مو به وجود آمده است. زیرا

از پیشرفت های پزشکی بسیاری از این افسانه ها هستند

پرداخته و تصحیح شده است. برای شروع، اگرچه

آلوپسی آندروژنتیک یا طاسی الگوی ژنتیکی است و

بنابراین می تواند ارثی باشد، از طریق منتقل نمی شود

فقط طرف خانواده شما EUR(TM). هر دو طرف

خانواده می تواند تمایل ژنتیکی را به آنها منتقل کند

طاسی همچنین بر خلاف قصه های قدیمی خانوادگی، کلاه گذاشتن

باعث طاسی نیز نمی شود.

فراتر از تمایل ژنتیکی افراد خاص به مو

از دست دادن، به نظر می رسد محرک های غذایی مختلفی وجود دارد که

فرآیند را فعال کنید، مفهومی که از این پس امیدوارکننده است

قابل کنترل است.

اثرات رژیم های غذایی پرچرب و افزایش DHT

(دی هیدروتستوسترون)، یک ماده شیمیایی که توسط بدن تولید می شود

مشخص شده است که باعث ریزش مو می شود، در حال حاضر قطعی نیست.

با این حال، به نظر می رسد ارتباطی وجود دارد. به عنوان جوامع

که از رژیم های غذایی نسبتا کم چرب مانند قبل از جهان استفاده می کردند

ژاپن در جنگ دوم تقریباً هیچ الگوی طاسی را تجربه نکرد،

در حالی که در ژاپن پس از جنگ جهانی دوم افزایش یافته است

الگوی طاسی به عنوان جامعه آنها چربی بیشتری مصرف می کند

رژیم غذایی. در واقع مردان آسیایی و آفریقایی در بومی خود هستند

کشورها به طور سنتی از الگوی مردانه بسیار کمی رنج می برند

طاسی (MPB). اگر چه زمانی که همان مردمان به

آمریکای شمالی، آنها شروع به توسعه MPB کردند.

زیرا مردم از هر نژاد و قومیتی تمایل به توسعه دارند

MPB یا آلوپسی آندروژنتیک، اما این موارد را نشان نمی دهند

تمایلات قبل از مهاجرت به آمریکا، تغییر در رژیم غذایی ممکن است باشد

یک عامل کمک کننده پیشرو رژیم های پرچرب انجام می دهند

افزایش تستوسترون، که جزء اصلی در DHT است.

برای رسیدن به این موضوع باید تحقیقات بیشتری انجام شود

شواهد قطعی، اگرچه مطمئناً نمی تواند صدمه بزند

برای کاهش مصرف چربی oneâEUR(TM).

تعدادی از غذاها و مواد وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد

مصرف را محدود کنید. موادی مانند الکل، کافئین،

قند و نیکوتین می توانند مواد مغذی بدن را تخلیه کنند و

افزایش سطح آدرنال، که باعث یک واکنش زنجیره ای می شود

آندروژن بیشتر تولید می کند و باعث ریزش مو می شود. سطوح بالا

چربی اشباع شده و غذاهای غنی از کلسترول نیز با هم مرتبط هستند

به افزایش سطح DHT و مصرف آنها باید باشد

محدود. علاوه بر این، نمک خوراکی معمولی به آن مرتبط است

ریزش مو. و رژیم غذایی متوسط ​​توصیه می شود

مقدار سدیم مصرفی؛ بنابراین، نمک هرگز نباید باشد

به غذا اضافه شده است. با این حال، هنگام استفاده از نمک برای چاشنی

در حین پخت حتما از نمک با ید استفاده کنید

این یک ماده مغذی است که برای رشد مو نیز حیاتی است،

مگر اینکه مصرف کننده دائمی غذاهای دریایی باشید که

حاوی سطوح بالایی از ید است.

اگرچه ریزش مو می تواند توسط بسیاری از متغیرهای دیگر ایجاد شود،

عدم تغذیه مناسب مطمئنا باعث ریزش مو می شود

بسیاری از مردم خوشبختانه، اتخاذ یک رژیم غذایی مناسب که

حاوی مواد مغذی مناسب می تواند ریزش مو را معکوس کند

توسط سوء تغذیه یک چیز قطعی است، بدون توجه به

آیا ریزش موی شما ناشی از سوء تغذیه بوده است یا خیر،

اتخاذ یک رژیم غذایی سالم به عملکرد دیگران کمک می کند

نواحی بدن

روش هایی وجود دارد که از آنها جلوگیری می کند

ریزش مو در برخی افراد، علاوه بر رژیم غذایی

بهبود، برخی از داروهای طبیعی وجود دارد

پیشنهادات. از ماساژ و رایحه درمانی استفاده شده است

مقداری موفقیت در موارد جزئی ریزش موی موقت، مو

رشد را می توان با ماساژ تحریک کرد، زیرا خون و اکسیژن

جریان به پوست سر باید سالم باشد تا موها

رشد. مخلوطی از شش قطره از اسطوخودوس و خلیج هر کدام

روغن‌های ضروری در پایه چهار اونس بادام،

روغن سویا یا کنجد را روی پوست سر ماساژ داده و اجازه دهید

برای 20 دقیقه نشستن توسط رایحه درمانی ها استفاده شده است

تحریک پوست سر هنگامی که مخلوط در پوست سر برای

20 دقیقه، موها و پوست سر خود را با حالت عادی بشویید

شامپو مخلوط شده با سه قطره اسانس خلیج.

به طور کلی پوست سر را برای چند دقیقه ماساژ دهید

روز می تواند جریان خون را به فولیکول های مو و داخل آن تحریک کند

موارد خفیف باعث تحریک رشد مو می شود. البته آدم باید

مراقب باشید هنگام ماساژ ملایم باشید و آن را بکشید

مو یا از ناخن ها هنگام ماساژ پوست سر استفاده کنید. اگر

یک نفر نگران است که ناخن های دست در مسیر قرار بگیرند

برای ناخن های خیلی بلند، چندین گزینه وجود دارد. یکی

یک ماساژ با دست صاف است که اگرچه به اندازه آن موثر نیست

ماساژ انگشت می تواند برخی از مزایای گردش خون را ارائه دهد

و نتایج.

ماساژورهای برقی متعددی در بازار وجود دارد که

یک ضمیمه برای ماساژ پوست سر نیز داشته باشید. یک شرقی

روشی به نام چی گونگ (تلفظ چی کونگ) استفاده شده است

برای افزایش گردش خون در پوست سر و صورت نیز. در

انگشتان باید در مرکز قاعده جمجمه قرار گیرند

و سپس شروع به زدن تقریبا 30 بار کنید. به روش خودت کار کن

به سمت بیرون به سمت گوش ها به آرامی ضربه زدن را ادامه دهید. بعد از

رسیدن به گوش ها به مرکز جمجمه برمی گردد

کمی بالاتر بروید و به سمت گوش حرکت کنید

منطقه هر بار در حدود هشت سطح بالا بروید

تکرار روند

ارتباط قطعی بین پروستات و

ریزش مو برای مردان، و در نتیجه ارتباط بین

پیشرفت در درمان BPH توسعه یافته و آنها

اثربخشی در بازگرداندن رشد مو وجود داشته است

برخی از گیاهان دارویی که با گیاه اره آزمایش کرده اند

پالمتتو به منظور جلوگیری از تولید DHT در

درمان BPH اگرچه بیشتر مطالعات Saw Palmetto انجام شده است

اخیراً برای درمان بیماری پروستات بوده است

مطالعاتی در مورد اثربخشی آن انجام شده است

درمان از دست دادن مشخص شده است که این گیاه در مبارزه موثر است

بیماری خوش خیم پروستات با کاهش سطح DHT که

علت شناخته شده آلوپسی آندروژنتیک است. مطالعات دارند

نشان داده شده عصاره نخل اره یک ضد آندروژن موثر است

و بنابراین قولی برای اثربخشی آن به عنوان یک وجود دارد

درمان موثر برای پیشگیری از ریزش مو

رزماری و مریم گلی دو گیاهی هستند که فوایدشان را نشان داده اند

به طور سنتی در صورت استفاده خارجی. پیشنهاد می شود که به

ترویج تمیزی پوست سر، تحریک ریشه مو، و

پرپشت شدن موها باید با هم در آب رزماری بجوشد،

مریم گلی، برگ هلو، گزنه و بیدمشک. سپس شل را صاف کنید

گیاهان را از مایع گرفته و از مایع برای شستن موها استفاده کنید

روزانه. همچنین خیساندن یک اونس زمین توصیه می شود

رزماری، دو مثقال مریم گلی آسیاب شده، و نیم اونس از

گزنه آسیاب شده در یک پیمانه الکل اتیلیک به مدت یک هفته،

محلول را صاف کرده و یک اونس روغن کرچک به آن اضافه کنید

و یک اونس آب به مایع. گفته می شود این را می سازد

یک لوسیون عالی برای مو برای استفاده در شب قبل از خواب یا فقط

قبل از شامپو زدن

مو یک پروتئین زنده است و مانند هر بخش زنده ای از آن است

بدن ما باید مطمئن باشیم که سلامتی مناسب را حفظ می کند

شانس ما را برای حفظ موهای سالم بهینه کنیم.

تغذیه مناسب برای داشتن موهای سالم حیاتی است،

از آنجایی که مو بخشی زنده و در حال رشد از بدن است

سیستم. مشاهده آن به این صورت می تواند به ما کمک کند تا با خود رفتار کنیم

بدن متفاوت است و انتظارات را از طریق مناسب بالا می برد

مراقبت. یک رژیم غذایی متعادل سالم، گهگاه با کمک

مکمل های ویتامین و مواد معدنی و ورزش همگی کلیدی هستند

اجزای یک رژیم سالم برای حفظ سلامتی

مو

ارتباط آشکاری با ریزش مو و سلامت پروستات وجود دارد

و این فقط سرعت کشف ریزش مو را افزایش می دهد.

اکثر درمان ها برای بیماری های پروستات مانند خوش خیم

هیپرپلازی پروستات (BPH) نیز جنبه خوشایندی دارد

تاثیر رشد مو بر روی سر کسانی که آن را مصرف می کنند.

با سرعت تحقیقات و اکتشافات امروزی، وجود دارد

خوش بینی زیادی در زمینه پیشگیری از ریزش مو

و درمان مو بخش مهمی از لباس ماست و

ظاهر، بنابراین بخش بزرگی از عزت نفس ما است. آی تی

به احتمال زیاد پاسخ هایی برای وضعیت شما وجود دارد

در حال حاضر یا در آینده نزدیک

به یاد داشته باشید، ترمیم رشد مو یک مشکل نیست

فرآیند یک شبه این فرآیند صرف نظر از

روش انتخاب شده صبور باشید و تا حد زیادی از توصیه ها پیروی کنید

تا حد امکان توسط متخصصان ارائه می شود. به خاطر داشته باشید که

بدن یک سیستم است و سوء استفاده از این سیستم توسط

مصرف مواد غذایی و عوامل محیطی که منجر به بیشتر

ریزش موی رایج