نوشیدن چای هیبیسکوس می تواند به طور طبیعی فشار خون شما را کاهش دهد

چای هیبیسکوس مدتهاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. این درخت گلدار زیبا در آب و هوای گرم و گرمسیری رشد می کند. در بسیاری از فرهنگ ها به دلیل اثر آنتی بیوتیکی، ضد قارچی و ادرارآور آن استفاده می شود. علم مدرن در حال حاضر فولکلور و مزایای بهداشتی ادعا شده را به عنوان شایستگی تأیید می کند.

در مجله Ethnopharmacology منتشر شده در سال 1999، مطالعه‌ای روی افرادی که تیسان هیبیسکوس می‌نوشیدند به طور قابل‌توجهی باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون متوسط ​​شد.

در مجله پزشکی Phytomedicine، نتایج یک کارآزمایی بالینی در سال 2004 منتشر شد. این کارآزمایی بالینی اثرات یک چای هیبیسکوس، از گیاه Hibicus sabdariffa، به داروی قوی فشار خون کاپتوپریل را بر روی بیماران مبتلا به فشار خون خفیف مورد بررسی قرار داد. به شرکت کنندگان در این مطالعه بالینی به مدت 4 هفته هر روز هیبیسکوس تیسان یا کاپتوپریل داده شد. نتایج شگفت آور بود. نوشیدن هیبیسکوس به اندازه داروی کاپتوپریل در کاهش فشار در شرکت کنندگان موثر بود.

مطالعه ای که در سال 2008 در مجله فشار خون انسانی منتشر شد، افراد مبتلا به دیابت و فشار خون بالا را مقایسه کرد. در این مطالعه، محققان تفاوت‌های چای سیاه و چای هیبیسکوس را بر روی فشار خون مقایسه کردند. از هر گروه خواسته شد که دو بار در روز به مدت یک ماه چای ترش یا چای سیاه بنوشند. یک بار دیگر، شرکت کنندگانی که چای هیبیسکوس می نوشیدند، تغییرات قابل توجهی در کاهش فشار خون خود داشتند. آن دسته از شرکت کنندگانی که چای سیاه مصرف کردند، افزایش جزئی در فشار خون داشتند که تصور می شد به دلیل تأثیر کافئین بر بدن باشد.

هیبیسکوس تیسان بسیار ایمن در نظر گرفته می شود. نحوه عملکرد آن ممکن است به عنوان یک دیورتیک قوی یا “قرص آب” باشد. تداخلات کمی با داروها دارد. با این حال، مصرف مشتاقانه چای هیبیسکوس در صورت مصرف یک یا چند داروی فشار خون بالا می تواند باعث افت فشار خون شود.

با توجه به مجله خبری داخلی پزشکی فوریه 2009، چای هیبیسکوس دوباره به تیتر اخبار تبدیل شده است. دکتر دایان مک کی، از مرکز تحقیقات تغذیه انسانی ژان مایر USDA در مورد پیری در دانشگاه تافت در بوستون، یافته‌های مهمی از تأثیر نوشیدن هیبیسکوس بر افراد مبتلا به فشار خون بالا به انجمن قلب آمریکا ارائه کرد. یک مطالعه تحقیقاتی بالینی، فواید نوشیدن سه فنجان چای، چای هیبیسکوس را در یک دوره شش هفته ای نشان داد که فشار خون را تا 7 نقطه فشار سیستولیک کاهش می دهد. این بالاترین عدد فشار خون است. عدد پایین یا اندازه گیری فشار دیاستولیک به طور متوسط ​​4.5 امتیاز کاهش یافت. این همان اثری است که پزشک انتظار دارد با یک داروی تجویز شده پیدا کند.

این کاهش قابل توجه است، زیرا برنامه ملی آموزش فشار خون بالا اشاره می کند که فقط 3 امتیاز کاهش فشار می تواند به طور چشمگیری شانس سکته مغزی یا حمله قلبی را کاهش دهد. حتی شگفت‌انگیزتر، تأثیر نوشیدن این چای گیاهی بر افراد با فشار متوسط ​​بالا بود. به نظر می رسد که این افراد حتی بیشتر از افرادی که با فشار خون خفیف شروع کرده اند سود می برند.

جامعه پزشکی به سرعت بیان می کند، اگرچه این یک یافته بسیار مهم است. هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری برای درک تأثیر طولانی مدت نوشیدن این چای بر روی افراد مبتلا به فشار خون دارد.

همچنین یک مزیت اضافه اضافی وجود دارد که محققان در کنار اثرات کاهش فشار خون چای هیبیسکوس مطالعه می کنند. فلاوینوئیدها و اسیدهای فنولیک آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و تصور می شود که کلسترول را کاهش داده و از رسوب چربی در شریان ها جلوگیری می کنند. مطالعات بیشتری برای تأیید توانایی کاهش کلسترول چای هیبیسکوس در حال انجام است.

اگر فردی هستید که می‌خواهید سلامت خود را بهبود ببخشید یا فشار خود را کاهش دهید، ممکن است نوشیدن سه فنجان چای، چای هیبیسکوس را به عنوان بخشی از برنامه روزانه خود در نظر بگیرید. منتظر اطلاعات بیشتر در مورد فواید این چای برای سلامتی باشید.