نحوه انتخاب بهترین ارزش با انتخاب برنامه های غذایی آماده کاهش وزن

از دست دادن پوند یکی از سخت ترین کارهایی است که ممکن است برای رسیدن به آن تلاش کنید. احتمالاً پیچیده‌ترین جنبه‌های رسیدن به وزن ایده‌آل می‌تواند تعیین وعده‌های کاهش وزن در برنامه رژیم غذایی و میزان غذایی باشد که می‌توانید بخورید. هر نوع برنامه غذایی متفاوتی قوانین متنوعی دارد، بنابراین ممکن است گیج کننده باشند.

چندین ارائه دهنده برجسته کاهش وزن معمولاً فریادهای ناامیدانه برای کمک مردان و زنان را می شنوند و حدس و گمان های مربوط به نکات یادگیری را از بین می برند، که شامل اندازه مناسب و نوع غذای مجاز با یک غذای خاص می شود. برنامه غذایی این سازمان‌های کاهش وزن برنامه‌های غذایی کاهش وزن ایجاد کرده‌اند که می‌توانند مستقیماً درب منزل شما تحویل داده شوند. هر یک از این مواد غذایی رژیمی کاملاً تقسیم بندی شده اند، بنابراین هیچ حدس و گمانی وجود ندارد.

DineWise
DineWise تحویل وعده غذایی رژیمی را با پیچ و تاب ارائه می دهد. DineWise همچنین شامل وعده های غذایی برای دو وعده غذایی و رژیم غذایی ویژه تعطیلات است. وعده های غذایی کاهش وزن از 10 دلار شروع می شود. با DineWise، هیچ قفلی تا یک هفته یا بیشتر وجود ندارد. شما فقط وعده های غذایی خود را از هر نقطه ای از ایالات متحده خریداری می کنید و ظرف چند روز به خانه شما ارسال می شود. شما منوی خود را با انتخاب از میان خوراکی ها و غذاهای موجود تهیه می کنید، و آنها بیشترین آزادی را در میزان وعده های غذایی که می خواهید به برنامه غذایی کاهش وزن خود اضافه کنید، ارائه می دهند. می‌توانید از بین برنامه‌های غذایی از پیش تعیین‌شده انتخاب کنید یا در مورد صبحانه، ناهار و شام کاهش وزن که می‌خواهید تصمیم بگیرید، به‌علاوه یک برنامه آزمایشی سه روزه ارائه می‌شود.

رژیم سرآشپزها
رژیم سرآشپزها بر اساس این دستورالعمل عمل می کند که یک وعده غذایی متعادل شامل 40 درصد کربوهیدرات، 30 درصد پروتئین و 30 درصد چربی است. رژیم سرآشپز به شما امکان می دهد از بین یک برنامه معمولی ممتاز، یک برنامه گیاهی و لبنیات، یک برنامه بدون قند برای افراد مبتلا به دیابت، یک برنامه گیاهخواری، یک منوی کوشر و حتی یک منوی کودک انتخاب کنید. می‌توانید انتخاب کنید که به یکی از نمونه‌بردارهای غذای سه روزه بپیوندید، که به شما امکان می‌دهد منو و برنامه غذایی را بدون نیاز به قفل شدن آزمایش کنید. می توانید از بین یک برنامه هفت روزه، یک برنامه 14 روزه یا یک برنامه 31 روزه انتخاب کنید. برنامه هفت روزه تقریباً 50 دلار در روز به همراه مالیات و حمل و نقل برای شما هزینه دارد.

DietToGo
Diet-to-Go شرکتی است که وعده های غذایی کاهش وزن را در همه جای قاره ایالات متحده به خانه شما ارسال می کند. آنها انتخابی از برنامه های رژیم غذایی کم چرب معمولی را ارائه می دهند که بر اساس 1100-1200 کالری برای زنان و 1400-1600 کالری برای مردان است. این افراد همچنین وعده های غذایی کم کربوهیدرات و غذاهای کم سدیم و همچنین وعده های غذایی گیاهی را ارائه می دهند. وعده های غذایی آنها هر هفته ارسال می شود و در کولرهایی با یخ خشک تحویل داده می شود. هر وعده غذایی باید در مایکروویو باشد و دستور العمل ارائه شود. یک برنامه غذایی پنج روزه فقط صبحانه و شام حدود 90 دلار در هفته است، در حالی که یک برنامه غذایی پنج روزه شامل سه وعده غذایی حدود 110 دلار در هفته است.

BistroMD
Bistro MD درست پس از نمایش آن در نمایش دکتر فیل محبوبیت پیدا کرد. Bistro MD غذای بسته بندی شده ای را که قابل مایکروویو است به خانه شما تحویل می دهد. وعده های غذایی Bistro MD توسط یک پزشک تغذیه همراه با دیگر متخصصان برتر طراحی می شود. وعده های غذایی شما به صورت معمولی کم چرب یا گیاهی در دسترس هستند. شما باید حداقل پنج روز وعده غذایی سفارش دهید. پنج روز وعده های غذایی، شامل میان وعده ها حدود 145 دلار در هفته است. یک برنامه غذایی هفت روزه 180 دلار است. Bistro MD به تمام نقاط ایالات متحده ارسال می شود.

تازه شناسی
Freshology غذاهای کاملاً طبیعی را برای کسانی که رژیم دارند ارائه می دهد. هر ماده غذایی تازه به درب منزل شما ارسال می شود که هرگز منجمد یا فرآوری نشده است. همه گوشت ها فاقد هورمون هستند و همه میوه ها و سبزیجات ارگانیک هستند. Freshology فقط به بخش‌های خاصی از ایالات متحده، مانند منطقه جنوبی کالیفرنیا و مناطقی از ساحل شرقی ارائه می‌شود. برنامه های غذایی از برنامه غذایی 14 روزه شروع می شود و تا برنامه غذایی 90 روزه می رسد. هزینه وعده های غذایی Freshology در حال حاضر حدود 55.00 دلار در روز است.

سیاتل ساتن
سیاتل ساتون وعده های غذایی تازه را به راحتی در برخی از مناطق ایالات متحده برای تحویل در دسترس است و در مناطق دیگر در سراسر کشور تحویل می دهد. هزینه برنامه غذایی آنها بر اساس محل زندگی شما و تعداد وعده های غذایی که انتخاب می کنید متفاوت است. در این برنامه باید حداقل 14 روز وعده غذایی خریداری کنید. انتخاب غذا شامل وعده های غذایی سنتی کم چرب علاوه بر وعده های غذایی گیاهی است. هزینه های طرح بر اساس مکان در نوسان است و از 129 تا 279 دلار متغیر است.

مدیفاست
غذاهای رژیمی مدیفاست به مقدار یک ماهه خریداری می شوند. این‌ها وعده‌های غذایی ثابت‌شده در قفسه هستند که می‌توان آن‌ها را به صورت کارته یا به‌عنوان یک برنامه غذایی یک ماهه خریداری کرد. آنها غذاهای گیاهی ارائه نمی دهند. آنها به سادگی طرح هایی را برای مردان یا زنان ارائه می دهند. اکثر وعده های غذایی که از آنها دریافت می کنید به صورت پودرهایی است که آب گرم به آن اضافه می کنید. وعده های غذایی آنها شامل شیک، بار، غلات صبحانه و همچنین سوپ پودری است. Medifast می تواند در هر مکانی در ایالات متحده تحویل دهد و هزینه آن تقریباً 300.00 دلار در هر ماه است.

NutriSystem
NutriSystem یکی از آشناترین برنامه های رژیم غذایی است. این تقریبا طولانی ترین بوده است و به دلیل هزینه کم آنها موفق است. غذا در قفسه تثبیت شده و قابل مایکروویو است. آنها در هر نقطه از ایالات متحده تحویل می دهند. برنامه های غذایی شامل برنامه هایی برای زنان، مردان و افراد مبتلا به دیابت است. NutriSystem یک تعهد چهار هفته ای می خواهد و هر ماه حدود 240.00 دلار هزینه می کند.

رژیم های الکترونیکی
e-Diets با سایرین متفاوت است زیرا به شما امکان می دهد نوع برنامه غذایی را که می خواهید استفاده کنید انتخاب کنید. شما بیش از 20 جایگزین دارید که شامل رژیم های غذایی شناخته شده ای مانند روش اتکینز و مراقب وزن است. قیمت و انواع غذاهای ارسالی بسته به انتخاب شما در نوسان است. این شرکت قیمت ها را به صورت آنلاین ارسال نمی کند، اما یک نماینده چت زنده گفت که نرخ ها حدود 22 دلار در روز به اضافه حمل و نقل است.

با همه چیز از غذاهای لذیذ برتر گرفته تا سوپ های پودری، مصرف کنندگان چند تفاوت قابل توجه را در شرکت های تهیه غذای آماده که برنامه های غذایی کاهش وزن ارائه می دهند، کشف خواهند کرد. یافتن بهترین ارزش برای برآوردن نیازهای شما باید بر اساس هماهنگی هزینه و کیفیت غذا باشد. خواندن نظرات مشتریان از افرادی که برنامه‌های مختلف را امتحان کرده و تجربه کرده‌اند، روش خوبی برای تعیین کیفیت وعده‌های غذایی است که می‌خواهید بخرید، و با هزینه‌ای که با بودجه شما مطابقت دارد.

پیشنهاد دیگر این است که انتخاب غذا را به دقت مطالعه کنید. آیا هر روز یک کلوچه کوچک برای صبحانه می خورید؟ برخی از سازمان‌ها تلاش می‌کنند تا با ارائه اندازه‌های خدمات فوق‌العاده متوسط، قیمت‌ها را پایین نگه دارند. به دنبال اونس هر وعده غذایی باشید و کالری هر وعده غذایی را بررسی کنید تا مطمئن شوید که خیلی کم نیست. برای اکثر مردم، 400 کالری یک استاندارد موثر در هر وعده غذایی است. هر وعده غذایی باید حاوی پروتئین، کربوهیدرات و سبزیجات باشد.

در نهایت، مطمئن شوید که چاپ دقیق هر سرویسی را که می‌خواهید بخوانید، از جمله فرآیند لغو در صورت ناراضی بودن. تعداد کمی از شرکت ها تضمین رضایت 100٪ را ارائه می دهند که یک مزیت کلیدی در انتخاب برنامه تحویل وعده غذایی کاهش وزن در نظر گرفته می شود.