مطالعه موردی – پروتئین، تغذیه خوب و درمان فیبروم رحم

حدود 80 درصد از زنان در ایالات متحده دارای تومورهای خوش خیم به نام فیبروم هستند که در دیواره رحم رشد می کنند. تنها حدود 25 درصد از زنان مبتلا به فیبروم متوجه آن می شوند، زیرا به اندازه کافی بزرگ نیستند، اما فیبروم ها دلیل اصلی هیسترکتومی در ایالات متحده هستند. فیبروم می تواند باعث خونریزی و گرفتگی شدید قاعدگی، درد یا فشار در لگن، عوارض دوران بارداری و مقاربت دردناک شود. به استثنای سابقه خانوادگی تومورهای فیبروم، عوامل خطر زیادی برای جستجو وجود ندارد.

درمان تومورهای فیبروم

به غیر از انجام هیسترکتومی، جایگزین هایی برای درمان تومورهای فیبروم وجود دارد. بسیاری از پزشکان قرص های ضد بارداری را توصیه می کنند. اینها در واقع تومور را تحت تأثیر قرار نمی دهند یا تغییر نمی دهند، اما برخی از علائم از جمله خونریزی بیش از حد را کاهش می دهند. زنانی که مایل به بارداری هستند می توانند تحت عمل جراحی برای برداشتن تومور فیبروئید قرار گیرند، اما همیشه خطر بازگشت تومور در آینده وجود دارد. همچنین درمان جدیدی وجود دارد که شامل یک سونوگرافی تخصصی است که تکمیل آن حدود سه ساعت طول می کشد.

حفظ سلامتی در درمان تومورهای فیبروم ضروری است و این شامل ورزش، ترک سیگار (یا شروع نکردن در وهله اول)، حفظ وزن مناسب و خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است. یکی از درشت مغذی های مهم که برای بقا ضروری است و برای درمان تومورهای فیبروم ایده آل است، پروتئین است. پروتئین از هیدروژن، نیتروژن، اکسیژن و کربن تشکیل شده است.

درمان رژیم غذایی برای بیماران تومور فیبروم

برای همه افراد، نه فقط بیماران مبتلا به تومورهای فیبروئید، ضروری است که یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند که تمام مواد مغذی ضروری، پروتئین، کربوهیدرات ها، چربی ها، ویتامین ها و مواد معدنی را داشته باشد. حدود 50 درصد از یک رژیم غذایی سالم باید از کربوهیدرات ها باشد که 30 درصد آن از پروتئین و 30 درصد دیگر از چربی ها تامین می شود. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای نتایج مطلوب، پروتئین بیش از این مقدار مصرف نشود.

این غذاها را در رژیم غذایی برای درمان تومور فیبروم بگنجانید

به بیماران مبتلا به تومورهای فیبروئید اغلب توصیه می شود که محصولات سویا را به رژیم غذایی خود اضافه کنند، زیرا سویا یک پروتئین کامل است و حاوی تمام 22 اسید آمینه ضروری و غیر ضروری است. فیبر نیز توصیه می شود، زیرا یکی از بهترین راه ها برای کمک به فرآیند کبد و از بین بردن استروژن اضافی است. برخی از بهترین منابع فیبر رژیمی عبارتند از: غلات کامل، تمام لوبیاها، توفو و میسو. همچنین بسیاری از مکمل های پروتئینی ساخته شده از سویا وجود دارند که مکمل های عالی برای هر رژیم غذایی هستند. سایر غذاهایی که منابع سالم پروتئین هستند و برای بیماران مبتلا به تومورهای فیبروئید مفید هستند، ماهی های آب سرد از جمله ماهی آزاد هستند. در غیر این صورت، حداقل در ابتدا، پروتئین های گیاهی و مکمل های پروتئینی راه حلی هستند. پس از چند ماه، بیماران می توانند شروع به اضافه کردن پروتئین های حیوانی بدون هورمون به رژیم غذایی خود کنند.

از این غذاها دوری کنید

از آنجایی که فیبروم‌ها توسط استروژن تغذیه می‌شوند، بیماران باید از خوردن غذاهایی که دارای استروژن مصنوعی هستند، مانند گوشت قرمز، مرغ، تخم‌مرغ و لبنیات، خودداری کنند. از آنجایی که اینها نیز منابع غذایی پروتئین هستند، بیماران باید جایگزین های دیگری برای دریافت پروتئین مورد نیاز خود در رژیم غذایی خود بیابند.

استفاده از مکمل های پروتئینی

مکمل های پروتئینی یک راه عالی برای دریافت مقدار مناسب پروتئین در رژیم غذایی است. مکمل های پروتئینی که بسیار محبوب هستند عبارتند از:

پودرهای پروتئین – اینها یکی از متنوع ترین انواع مکمل های پروتئینی موجود هستند. نه تنها می توانید پودرهای پروتئینی بدون طعم را به تقریباً تمام دستور العمل های مورد علاقه خود اضافه کنید، همچنین پودرهای طعم دار خوشمزه ای نیز وجود دارد که می توان از آنها برای تهیه شیک، اسموتی و اسلاشی با طعم عالی استفاده کرد. پودرهای پروتئین در طعم‌های مختلفی از جمله توت، میوه پانچ، شکلات و وانیل وجود دارند.

تزریق پروتئین – این یک راه عالی برای دریافت مقدار زیادی پروتئین در یک نوشیدنی کوچک است. این شات ها هر کدام کمتر از سه اونس هستند و 25 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده کم کالری فراهم می کنند. شات های پروتئینی در طعم های خوشمزه ای مانند سیب سبز، تمشک، لیموترش و انگور موجود است.

مکمل‌های پروتئین مایع – این مکمل‌ها در تعدادی شیک و اسموتی آماده مانند شکلات و وانیل موجود هستند و همچنین مکمل‌های پروتئین مایع بدون طعم نیز وجود دارند که می‌توان آن‌ها را به بسیاری از دستور العمل‌ها اضافه کرد. از آنجایی که بسیاری از این مکمل ها از پروتئین های مبتنی بر شیر ساخته شده اند، افرادی که حساسیت به شیر یا عدم تحمل لاکتوز دارند باید مواد تشکیل دهنده را به دقت مطالعه کنند تا مطمئن شوند که این مواد در مکمل خاصی گنجانده نشده است.

ماری، بیمار مبتلا به تومورهای فیبروم، پروتئین را به رژیم غذایی خود اضافه می کند

وقتی تشخیص داده شد که ماری دارای تومورهای فیبروئیدی است که به اندازه کافی بزرگ نبودند تا جراحی را آزار دهند، از پزشک خود پرسید که چگونه آنها را درمان کند. دکتر او در ابتدا کنترل بارداری را توصیه کرد، زیرا ماری گزارش داد که خونریزی و گرفتگی قاعدگی شدیدتر از حد طبیعی است و به او گفته بود که این قرص برخی از علائم او را کاهش می دهد. دکتر ماری همچنین به او توصیه کرد که تغییرات اساسی در رژیم غذایی خود ایجاد کند، از جمله حذف گوشت قرمز و سایر منابع حیوانی پروتئین.

ماری که تا حدودی از تغذیه آگاهی دارد، از پزشک خود پرسید که چگونه می‌تواند بدون خوردن این غذاها پروتئین مورد نیاز خود را در رژیم غذایی خود دریافت کند، و به او گفته شد که علاوه بر تعدادی پروتئین گیاهی سالم و خوشمزه، مانند سویا. پروتئین کامل با هر هشت اسید آمینه ضروری و تمام 14 اسید آمینه غیر ضروری). پزشک ماری همچنین توصیه کرد که مکمل های پروتئینی را به رژیم غذایی خود اضافه کند. دکتر ماری به او گفت که مکمل پروتئین مایع تقریباً برای هر رژیم غذایی فوق‌العاده است، زیرا نه تنها حاوی 25 گرم پروتئین در هر وعده 2.9 اونس مایع است، بلکه فاقد چربی و کربوهیدرات است و تنها 100 کالری در هر وعده دارد.

ماری به توصیه های پزشک خود عمل کرد و به زودی متوجه شد که علائم او به شدت گذشته نیست و نیاز به هر گونه جراحی از بین رفته است. از آنجایی که ماری از رژیم غذایی جدید خود بسیار راضی بود و احساس خوبی در او ایجاد کرد، ماری همچنان به استفاده از مکمل های پروتئینی هر روز برای سلامتی و انرژی ادامه می دهد.