سفت کردن پوست گردن – 1 قدم تا یک گردن جذاب

سفت کردن پوست گردن برای داشتن ظاهری جوان تر از آنچه فکر می کنید آسان تر است. مطمئنم شما به اعضای خانواده نگاه کرده اید و از خود پرسیده اید: “آیا قرار است اینطور به نظر برسم؟” این پوست افتادگی گردن می تواند ما را 10 یا 15 سال پیرتر از آنچه واقعا هستیم نشان دهد. اگر همین الان اقدام کنید لازم نیست گردن شما به این سمت نگاه کند. اگر لوسیون سفت کننده پوست را امتحان کرده باشید، متوجه شده اید که آنها پوست گردن را بلند و سفت نمی کنند. مشکل اساسی تجمع چربی زیر چانه و افتادگی پوست گردن است که با گذشت زمان شل شده است.

پوست گردن با پوست صورت شما متفاوت است. گردن ساختار استخوانی صورت را ندارد و با افزایش سن ممکن است بسیار شل شود. بافت زیر گردن چربی را جمع می کند و کشیده می شود و ظاهری کهن به شما می دهد. گردن شما واقعاً می تواند قبل از اینکه صورت شما پیر شود!

آیا تمرینات صورت موثر است؟ تمرینات صورت برای گردن در واقع این ناحیه را هدف قرار می دهد و در عرض 7 روز بدون هزینه بالای لیفت گردن یا وسایلی که در تلویزیون دیده اید، نتیجه را خواهید دید.

تمرین زیر یک تمرین آسان است که می توانید انجام دهید و نتایج سریعی به همراه خواهد داشت:

روی تخت به پشت دراز بکشید و اجازه دهید سرتان مستقیماً از لبه پایین بیاید. آهسته سر خود را بالا بیاورید تا چانه تقریباً قفسه سینه را لمس کند. این حالت را به مدت 10 ثانیه نگه دارید و دوباره به آرامی سر خود را به سمت زمین استراحت دهید. این تمرین را هر روز 10 بار تکرار کنید و در عرض 7 روز نتیجه را خواهید دید!

روی تخت خود دراز بکشید، اجازه دهید سرتان از لبه پایین بیاید. به آرامی سر خود را به سمت نیم تنه بلند کنید و آن را برای 10 شمارش در آنجا نگه دارید. استراحت کنید و دوباره سر خود را به سمت زمین پایین بیاورید… این کار را 5 تا 10 بار تکرار کنید.