رژیم های لاغری سریع و رایگان

همه ما دلایل مختلفی برای کاهش وزن داریم. برای برخی از ما دلایل پزشکی است و برای برخی دیگر زیبا به نظر رسیدن. من فکر می کنم که مهم نیست دلیل آن چیست، همه ما حق داریم بهترین رژیم های غذایی را که وجود دارد داشته باشیم.

در چند سال اخیر چندین رژیم غذایی به نام مد روز وجود داشته است. اتکینز یکی از آنهاست و GI دیگری. آنها یک چیز مشترک دارند، پیروی از آنها سخت است و برای همه نیستند. اگر به انجمن ها و بررسی های علمی نگاه کنید، متوجه می شوید که هر داستان دو طرف دارد.

اخیراً گروهی رژیم غذایی تغییر کالری را معرفی کردند. این یک نوع رژیم غذایی است که توسط بدنسازان استفاده می شود، اما برای ما افراد عادی تنظیم شده است. این رژیم حدود دو سال است که وجود دارد و اگرچه من خواننده/پوستر مکرر در چندین انجمن اصلی کاهش وزن آنلاین هستم، اما چیز منفی زیادی در مورد این رژیم نشنیده ام. البته رایج است که “شما گفتید من 9 پوند کم می کنم اما من فقط 6 پوند کم کردم” وجود دارد، اما به نظر می رسد که همه با این رژیم لاغری سریع وزن کم می کنند.

اگر رژیم غذایی تغییر کالری را با سایر رژیم های غذایی (غیر چربی، بدون کربوهیدرات و غیره) مقایسه کنید، فواید زیادی دارد. شما باید غذایی را که دوست دارید بخورید. شما یک ماشین حساب آنلاین منو دریافت می کنید، به آن می گویید که می خواهید در 11 روز آینده چه بخورید و با فشار دادن یک دکمه، منوی کاملی از غذاهایی که دوست دارید ایجاد می کند. اگر برخی از غذاها را دوست ندارید یا آلرژی دارید، این را نیز به برنامه بگویید.

در طول رژیم غذایی زیاد می خورید. من معمولاً قبل از شروع این رژیم صبحانه یا ناهار را حذف می کردم. امروز در واقع بیشتر از قبل غذا می خورم و همچنان وزنم را کاهش می دهم! چرا اینطور است؟

خوب، رژیم تغییر کالری رویکرد جدیدی را اتخاذ می کند زیرا متابولیسم شما را هدف قرار می دهد. اگر در زمان معینی نوع خاصی از کالری را می خورید، بدن شما با آن سازگار می شود، اما با تغییر به نوع دیگری از کالری، آن را شگفت زده می کنید.

این متابولیسم شما را گیج می کند و دیوانه می شود و مانند یک دیوانه چربی می سوزاند.