روال کلاس دوچرخه سواری در محیط داخلی – پنج آهنگ برتر راک کلاسیک برای کلاس های دوچرخه سواری

آیا در کلاس های دوچرخه سواری داخل سالن یا اسپینینگ شرکت می کنید؟ آیا شما بالای 35 سال سن دارید یا فقط طرفدار راک کلاسیک هستید؟ در اینجا پنج آهنگ راک کلاسیک عالی وجود دارد که برای کلاس بعدی شما مناسب است…

کلاس‌های دوچرخه‌سواری داخل سالن، که اغلب کلاس‌های اسپینینگ نامیده می‌شوند، روز به روز به گزینه‌های تناسب اندام گروهی محبوب‌تر می‌شوند. آنها نه تنها تاثیر کمی دارند، بلکه یک تمرین قلبی عالی را در یک محیط سرگرم کننده و انگیزشی ارائه می دهند.

البته موسیقی نقش مهمی در سطح اشتیاق دارد. به احتمال زیاد، اگر آهنگ ها را دوست دارید، سخت تر کار خواهید کرد و از کلاس بهره بیشتری خواهید برد. اکثر مربیان یک لیست برنامه ریزی شده دارند، اما همیشه با پیشنهادات موافق هستند. و اگر طرفدار موسیقی تکنو یا هیپ هاپ نیستید، خوشحال خواهید شد که بدانید چندین ستاره راک کلاسیک امتحان شده و واقعی وجود دارد که برای یک روال دوچرخه سواری در داخل خانه عالی هستند.

بدون ترتیب خاصی، در اینجا لیست ما از پنج آهنگ برتر راک کلاسیک برای کلاس های دوچرخه سواری آمده است:

“چهارراه” از کرم: آهنگ رانندگی و نوازندگی درخشان جینجر بیکر، جک بروس و اریک کلاپتون، که در مجموع با نام Cream شناخته می‌شوند، واقعاً این چهار دقیقه کلاسیک را به اوج می‌دهند. تکنوازی های گیتار کلاپتون در دقایق 1:30 و 2:35 دقیقه، “Push Ahead” را ایده آل می کند. “تقاطع” یک انتخاب عالی برای بخش متوسط ​​​​کلاس است که سطح تلاش به اوج خود نزدیک می شود.

“Train Kept A’ Rolling” اثر Aerosmith: گیتار بیس تند و ضرب آهنگ متوسط ​​این آهنگ را به انتخابی عالی برای کوهنوردی نشسته تبدیل کرده است. ضربان را با سطح مقاومت متوسط ​​بگیرید و ضربان قلب شما مطمئناً ثابت نگه داشته می شود.

«China Grove» اثر The Doobie Brothers: همه این آهنگ Doobie Brothers را می‌شناسند، بنابراین این یک انتخاب خوب برای گرم کردن همه افراد در بیشه، خطا، شیار است. پر جنب و جوش، پرانرژی، و به اندازه کافی طولانی برای گرم کردن پاها.

“آتش” نوشته جیمی هندریکس: این کلاسیک هندریکس برای دوی سرعت مناسب است. تک‌نوازی‌های گیتار و بخش‌های کر، میان‌آهنگ‌های کوتاهی برای چهار اسپرینت با مدت زمان تقریباً مساوی هستند.

“آیا شما مانند ما احساس می کنید” نوشته پیتر فرامپتون: نهایی “آیا می توانم به پایان این آهنگ برسم؟” انتخاب نسخه زنده ماراتن را می توان برای ترکیبی از صعودهای ایستاده و نشسته، کار در جاده های مسطح و تقریباً هر چیز دیگری استفاده کرد. هر بیت از 14 دقیقه طول می کشد، بنابراین مطمئناً یک چالش است، اما هی، چه کسی دوست ندارد با فرامپتون و آن چنگ دهان آواز بخواند؟

بنابراین، برای استراحت از آهنگ‌های پاپ و تکنو، از مربی خود بخواهید یکی از این استانداردهای کلاسیک راک را در برنامه کلاس دوچرخه‌سواری داخلی بعدی شما قرار دهد. مطمئناً دوباره احساس جوانی خواهید کرد!