جلوگیری از چاقی در دوران کودکی – اثرات طولانی مدت چاقی در دوران کودکی

چاقی دوران کودکی اشاره ای به نوزادان چاق و خوشایند یا کودکان نوپا کروبی شکل نیست. اکثر کودکان زندگی را با چاق شدنی که انتظار داریم در نوزادان ببینیم آغاز می کنند. این کودکان با شروع راه رفتن، دویدن و تحرک بیشتر، قدشان بلندتر می شود و «چربی بچه» خود را از دست می دهند.

کودکانی که چاق در نظر گرفته می شوند، کسانی هستند که BMI (شاخص توده بدنی) بیشتر از 80 درصد دارند، چاق محسوب می شوند. این بدان معناست که کودکی که بیش از هشتاد درصد از همسالان خود که دارای قد، سن و جنس یکسان هستند وزن دارد، اضافه وزن دارد.

بسیاری از مردم می گویند که داشتن اضافه وزن قبل از بلوغ اشکالی ندارد زیرا با رسیدن به سن بلوغ، به طور خودکار شروع به از دست دادن پوندهای اضافی می کند. این اتفاق برای برخی افراد می افتد، اما برای همه افراد اینطور نیست. نوجوانی که چاق در نظر گرفته می شود، در بزرگسالی 70 درصد بیشتر در معرض چاق شدن است.

اثرات طولانی مدت چاقی دوران کودکی را می توان به اثرات جسمی و روانی تقسیم کرد. اثرات درازمدت چاقی دوران کودکی می تواند از نظر جسمی طول عمر فرد را کوتاه کند و کیفیت زندگی مورد انتظار را کاهش دهد. از نظر روانی چاقی می تواند باعث ناراحتی زیادی در زندگی فرد شود.

اثرات فیزیکی ناشی از چاقی عبارتند از (اما محدود به موارد زیر نیست):

• فشار خون بالا (فشار خون بالا)

• دیابت نوع دوم

• بیماری های قلبی مانند بیماری عروق کرونر

• مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ کیسه صفرا

• استئوآرتریت (تخریب غضروف و استخوانی که مفاصل بدن از آن ساخته شده اند)

• سرطان پستان

• سرطان روده بزرگ

• سرطان کلیه

• سرطان کبد

• سکته مغزی

• کلسترول بالا

• آپنه خواب

• مشکلات تنفسی

• مرگ زودرس

• کمر درد

• مشکل در باردار شدن، مشکل در قاعدگی

• عفونت های مخمری

مسائل مربوط به سلامت روان که در اثر اضافه وزن ایجاد می شود عبارتند از (اما محدود نمی شود)

• افسردگی

• اضطراب

• عزت نفس پایین

• اختلالات خلقی و افکار خودکشی

• خجالت

اضافه وزن تنها بر وضعیت جسمی و روانی افراد تأثیر نمی گذارد، بلکه بر کیفیت زندگی آنها نیز تأثیر می گذارد. برخی از اثرات تغییر دهنده زندگی این وضعیت عبارتند از (اما محدود به موارد زیر نیست):

• ناتوانی در راه رفتن بدون درد و ناراحتی. این درد و ناراحتی ممکن است شامل درد در مفاصل، کمر یا مشکل در تنفس باشد.

• مشکل پیدا کردن لباس مناسب

• ناتوانی در نشستن بر روی برخی از صندلی ها. بیشتر صندلی‌هایی که در مکان‌های عمومی قرار دارند برای نگه داشتن افرادی با وزن 250 پوند یا کمتر طراحی شده‌اند. یک فرد چاق ممکن است نتواند روی صندلی های رستوران ها و اتاق های انتظار جا شود.

• کمربند ایمنی در وسایل نقلیه ممکن است به درستی در اطراف فرد چاق قرار نگیرد

• افراد چاق ممکن است مجبور شوند برای 2 صندلی در هواپیما یا اتوبوس در هنگام سفر هزینه کنند

• آنها ممکن است در پیدا کردن ترازوهای حمام که آنها را وزن می کند مشکل داشته باشند

• آنها اغلب به دلیل عدم عزت نفس، و شرمندگی اجتماعی خود تنها هستند

تمام اثرات دراز مدت اضافه وزن باعث افزایش هزینه های پزشکی در ایالات متحده و سراسر جهان می شود. طبق گزارش مرکز کنترل بیماری، سالانه 190.2 میلیارد دلار تنها در ایالات متحده صرف درمان بیماری های مرتبط با چاقی می شود. 21 درصد از پولی که هر سال توسط ایالات متحده برای مسائل مرتبط با پزشکی خرج می شود، پولی است که به دلیل چاقی خرج می شود. CDC.gov تخمین می زند که 14 میلیارد از این دلار صرف درمان بیماری های کودکان چاق می شود.

تنها راه برای جلوگیری از چاقی این است که هرگز شروع نشود. همه باید نگران این مشکل باشند تا همه چیز تغییر کند. برخی از کارهایی که می توان برای جلوگیری از این بیماری همه گیر انجام داد عبارتند از (اما نه محدود به)

• افزایش آموزش برای والدین و سرپرستان

• تغییرات در غذاهایی که در رستوران های معروفی که کودکان اغلب غذا می خورند ارائه می شود

• کمپینی برای ترویج فعالیت بدنی برای جوانان و کاهش مدت زمانی که آنها برای تماشای تلویزیون و بازی های ویدیویی می فرستند

• شرکت‌های بیمه‌ای که نرخ‌های کاهش‌یافته را به خانواده‌هایی ارائه می‌دهند که با نمودار BMI مناسب برای سن، جنسیت و قدشان مطابقت دارند.

تلاش جامعه برای ایجاد تغییرات لازم برای جلوگیری از این وضعیت از کشتار پیش از موعد بسیاری از مردم نیاز است.