با بازی کریکت چقدر کالری می سوزانید؟

کریکت ورزشی است که در انگلستان آغاز شده و به یکی از محبوب ترین ورزش ها در جهان تبدیل شده است.

بین دو تیم یازده نفره بازی می شود. ابتدا یک طرف خفاش می کند، هر ضربه زن به نوبت از زمین بازی بازدید می کند و سعی می کند تا جایی که ممکن است از بولینگ طرف دیگر دوش را به ثمر برساند. همیشه دو ضربه زن در زمین حضور دارند.

یک ران زمانی به ثمر می رسد که ضربه زن در انتهای مهاجم به توپی که به سمت او پرتاب شده است به اندازه کافی ضربه می زند تا به او و شریکش اجازه دهد تا قبل از اینکه تیم زمینی بتواند توپ را جمع کرده و برگرداند تا انتهای یکدیگر بدود.

این کار تا زمانی ادامه می یابد که خفاش ها “خارج” شوند، که می تواند به روش های مختلفی رخ دهد. هنگامی که توپ از انتهای دیگر زمین به سمت او پرتاب می شود، او از یک ویکت محافظت می کند که از سه چوب موازی تشکیل شده است که به زمین رانده شده اند.

اگر توپ به ویکت برخورد کند، ضربه زن بیرون است. راه‌های دیگری که او می‌توانست بیرون بیاید: ضربه زدن به توپ در هوا به طوری که بدون پرش توسط یکی از طرف‌های میدان گرفته شود، اجازه می‌دهد توپ به پاهای او برخورد کند، در حالی که در غیر این صورت به ویکت برخورد می‌کرد (“LBW یا پا قبل از ویکت) ، در حالی که توپ را برگشت داده و به ویکت او برخورد می کند در حالی که سعی می کند قبل از رسیدن به انتهای زمین (فرار بیرون) دویدن کند.

در بالاترین سطوح، کریکت توسط متخصصان بسیار ماهر در استادیوم های مملو از پیروان متعصب بازی می شود.

خفاش ها از بلوک های ریز ساخته شده از بید و توپ ها از چوب پنبه فشرده ساخته شده اند که با پوست دوخته شده چرمی پوشانده شده است.

توپ‌ها بسیار سخت هستند و بول‌بازان برتر می‌توانند به سرعت بیش از 90 مایل در ساعت دست یابند، که وقتی در نظر بگیرید که بول‌بازها مجاز به خم کردن بازوی بولینگ خود نیستند، شگفت‌انگیز است. به این ترتیب، تجهیزات حفاظتی مانند کلاه سخت، محافظ پا و یک “جعبه” (حفاظت از ناحیه حساس بدن) ضروری است.

کریکت یک ورزش فوق العاده است که می توان آن را به صورت غیر رسمی در یک منطقه تفریحی یا به صورت رقابتی در لیگ ها بازی کرد. این وسیله ای عالی برای توسعه فیبر اخلاقی و شخصیت جوانان است، همانطور که همیشه در کریکت تاکید بر رفتار جنتلمنانه و بازی جوانمردانه است.

کریکت تصویری از ضربات آرام بخش در پارک دارد، اما در حقیقت پتانسیل چربی سوزی خوب است و تا 400 کالری در ساعت مصرف می کند. این یک جایگزین جالب و جذاب برای بیسبال است.