بارداری و روزه داری تغذیه مادران باردار و شیرده


طبق اعتقادات مسلمانان ما ، روزه در ماه رمضان واجب است قانونی و اجباری است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. با این حال بسیاری از مادران باردار دوست دارند روزه بگیرند.
نمی توان یک دستور العمل مشترک برای همه زنان باردار داشت. به آنها هنگام روزه داری به نکات زیر توجه کنید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مشورت کردن.

اول از همه ، به مقاله افرادی بروید که مجاز به روزه گرفتن نیستند بخوانید ؛ اگر اعضایی که اجازه روزه داری نداشتند اگر چنین نیستید ، شرایط روزه را بخوانید.

ما چه فصلی از سال هستیم؟

شما اکنون روزه می گیرید وقتی ما در بهار هستیم ، 15 ساعت گرسنه هستیم و عطش بعد از آن می آید. سیستم بدن زنان باردار با زنان غیر باردار کاملاً متفاوت ، یک تفاوت این است که او به سرعت گرسنه می شود. یک زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود. چرا؟ چون اگر زیاد گرسنه بودن. مواد لازم در بدن شما تولید شده و ذخیره می شوند که می توانید از آنها مشتق شوید آنها از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شوند و وارد سیستم جنین می شوند. صدمه زدن.

شما در چه ماهی از بارداری هستید؟ (سه ماهه اول و سه ماهه اول مورد سوم توسط برخی از کارشناسان ممنوع شد ، اما در نوع خود
بگذار چک کنیم)

سه ماه اول

اگر می توانید دو غذای کامل و مواد مغذی و آب بخورید بین افطار و سحر ، انرژی مورد نیاز خود را بدست آورید متخصص ، روزه گرفتن اشکالی ندارد. اما این اصطلاح خاص است 8 هفته اول ، زمان تشکیل جنین و تشکیل سلول های مغزی جنین است LT است. بنابراین اگر شرایط زیر را در این مدت دارید ، روزه نگیرید.

_ اگر حالت تهوع و غذای بد دارید و نمی توانید غذای خاصی بخورید بخورید ، روزه نگیرید. چرا؟ زیرا در چنین شرایطی باید وعده های زیادی بدهید مصرف غذای خود را افزایش دهید و مقدار هر وعده غذایی را کاهش دهید حالت تهوع دارید ، نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما انرژی و مواد مغذی و آب دارد کافی است ، روزه گرفتن قطعاً توصیه نمی شود

2- اگر زمان گرسنگی و تشنگی بر اثر روزه داری زیاد باشد این برای زنان باردار است و مواد مشابه در ادرار خود را بررسی کنید گفتیم دیده می شود ؛ روزه گرفتن بهتر است.

3- روزه گرفتن زن باردار در چنین شرایطی اکیداً ممنوع است ما آن را اینجا نوشتیم ؛ لطفا بخوانید

4- در صورتی که مادر در سه ماهه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را داشته باشد اما می توانید دو وعده کامل صبح و هنگام افطار بخورید میان وعده های افطار و سحر غذاهایی هستند که حاوی ریزمغذی ها هستند از پروتئین و ویتامین ها استفاده کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سریع.

ربع دوم

اگر سالم هستید و هیچ مشکل عمده ای ندارید ، مرخصی انرژی و مواد در اختیار شما قرار می گیرد تغذیه و آب از افطار تا سحر ، معمولاً در این زمان روزه داری حرام نیست.
حتما به این پست توجه کنید زیرا شما می توانید در یک گروه ممنوعه باشید.

ربع سوم
در این دوره ، هم مادر و هم جنین به مقدار زیادی گلوکز (قند خود ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و جنین تمام گلوکز را می خورند تمام شد! بنابراین در چند ساعت اول باید بسیار مراقب و گرسنه باشید تشنه هستید؟ ؛ ثانیاً ، اگر بین افطار و سحر روزه بگیرید ، وعده می دهد کامل بخورید و انرژی مورد نیاز خود ، آب و غذا را در اختیار شما قرار دهید ضربه بزنید
همچنین ، اگر در هفته های آخر هستید ، بدن شما نیاز به آب کافی دارد بهتر است روزه بگیرید و ترجیح ندهید

توصیه ها:

* مهمترین نکته این است که چند ساعت گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید ، بهتر است روزه نگیرید
* اگر هیچ شرایطی روزه را ممنوع نمی کند اگر ندارید ، می توانید 2-3 روز روزه بگیرید و سپس با به پزشک خود آزمایش ادرار و نسخه ای برای عوارض جانبی مشابه بدهید ذکر شده! ادرارتان را چک کنید. ممکن است پزشک شما اینجا باشد بدانید که بهتر است روزه نگیرید
* روزه داری به تنهایی برای افراد سالم و باردار مشکل ساز است این کار نمی کند مگر اینکه مشکلات دیگری داشته باشید. در صورت بارداری
سالم ، غذای فراوان و در فاصله افطار تا سحر او می تواند آب دریافت کند و در طول روز احساس گرسنگی نکند
سریع.
* بارداری ، روزه داری برای زنان باردار تحت این شرایط نتایج آزمایش بدن مادر و مادر. هر شخص بر اساس توانایی خود را ارزیابی کرده و با توجه به نتایج مشورت کنید دکترش تصمیم میگیره

مقالات چه می گویند؟

دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد تاثیر روزه داری بر مادران انجام می دهند باردار است اما هنوز نمی تواند دلایل روزه داری را به تنهایی ثابت کند مادر یا نوزاد عوارضی دارد و البته هنوز جایی برای این موضوع وجود دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

منابع:

1- کتاب «ر.در بهداشت و بیماری ها “- دکتر محسن نعمتی و دکتر
عبدالرضا نوروزی

پیش بینی روزه داری ماه رمضان در دوران بارداری -2
قرار گرفتن در معرض ماه رمضان و پیامدهای تولد: جمعیت 3 نفر
یک مطالعه مستقر در هلند

دیدگاهتان را بنویسید