استفاده از ذهنیت مثبت در برنامه کاهش وزن

آیا تا به حال توجه کرده اید که چگونه یک دونده سرعت در یک جلسه ورزشی قبل از شروع مسابقه به پیست پیش رو خیره می شود یا یک فوتبالیست بلافاصله قبل از زدن پنالتی چند لحظه قبل از زدن ضربه توقف می کند، هر دو در حال تجسم دویدن هستند. در شرف زدن هستند یا ضربه ای که می خواهند بزنند. آنها هدفی دارند که باید به آن دست یابند و بهترین راه برای تحقق آن هدف در ذهنشان دیدن تحقق آن هدف است.

در جاه طلبی خود برای لاغر شدن طبیعی باید همین اصل را در مورد خودمان نیز اعمال کنیم. تجسم خود آینده ما در زندگی روزمره با وزنی که برای خود تعیین کرده ایم، ابزار قدرتمندی در مسیر ما برای لاغر شدن طبیعی است. بنابراین اگر احساس می‌کنید که در تمایل خود برای کاهش وزن دچار تزلزل هستید، مانند دونده یا فوتبالیست، باید خود را در حال تحقق هدف خود مجسم کنید، این ذهنیت مثبت شما را ایجاد می‌کند.

هر روز تجسم مثبت را تمرین کنید و چند دقیقه صبح و عصر در یک مکان ساکت وقت بگذارید و خود را در وزن دلخواه خود تصور کنید. تصور کنید هنگام انجام کارهای روزانه در محل کار یا خانه به طور طبیعی لاغر هستید، تا جایی که ممکن است این افکار مثبت را مرور کنید و از تایید خود آگاه باشید و موفق خواهید شد.

البته لاغر شدن به روشی طبیعی و سالم مستلزم زمان و تلاش شماست، اما با قرار دادن این ابزار قدرتمند در برنامه ما را قادر می سازد تا به صورت طبیعی و کنترل شده و با پیاده سازی و حفظ این طرز تفکر مثبت، لاغر شویم. همه زمان ها به ما این امکان را می دهد که این وزن را برای همیشه حفظ کنیم.

بنابراین اگر می توانید اکنون کمی وقت بگذارید و شروع به تجسم خود در وزن ایده آل کنید و خواهید دید که با استفاده از این ابزار قدرتمند به هدف خود خواهید رسید.