از چاق به لاغر

من با استفاده از روش‌های این کتاب الکترونیکی «از چاق تا لاغر» در عرض 15 روز یک پوند کم کردم و هر کسی می‌تواند همین کار را انجام دهد.

آیا این صدا شبیه شماست؟

شما از یک برنامه کاهش وزن به برنامه دیگر می پرید، به این امید که چیزی واقعا کارآمد پیدا کنید.

شما هر چند وقت یکبار ناامید شده اید و با ناامیدی زیادی رها شده اید، زیرا هیچ چیز تا به حال جواب نداده است.

شما احساس شکست می کنید زیرا نتوانستید وزن خود را کم کنید و شروع به سرزنش خود به دلیل عدم کنترل کردید.

شما احساس می کنید با توجه به سن خود، متابولیسم شما دیگر قادر به کاهش وزن قابل توجه نیست.

دست از سرزنش خود یا سن خود بردارید، این درست نیست!

اگر هر یک از اینها شبیه شماست، این مهم ترین اطلاعاتی است که تا به حال خوانده اید.

به اندازه طرح های Get Rich Quick در بازار راه حل های سریع برای کاهش وزن وجود دارد.

بنابراین بسیاری از رژیم‌های غذایی به سادگی برای کاهش وزن قابل توجهی برای هر کسی طراحی نشده‌اند.

آنها با استفاده از غذاهای فرآوری شده و مواد مصنوعی که در واقع از کاهش وزن جلوگیری می کنند، تمام هدف خود را کاملاً نفی می کنند.

چگونه در حین غذا خوردن چربی بسوزانیم درک اینکه بدن شما واقعاً به چه چیزهایی نیاز دارد تا سلامتی خود را حفظ کند و همزمان چربی بسوزاند بسیار دشوار است.

بسیاری از محصولات گمراه کننده وجود دارد که توسط تولیدکنندگان پیشنهاد می شود و ادعا می کنند که دارای چربی کم، کربوهیدرات کم هستند و به کاهش وزن کمک می کنند.

واقعیت غم انگیز این است که بسیاری از این غذاهای کم کالری، شیرین کننده ها و نوشابه ها در واقع می توانند باعث افزایش وزن شما شوند و بدن شما را مجبور به ذخیره این چربی ها کنند.

واقعیت این است که با افزایش متابولیسم و ​​خوردن غذاهای رژیمی جادویی می توانید به سرعت و به راحتی وزن کم کنید!

این ممکن است درست به نظر برسد، اما برعکس اینطور نیست!

چون دیروز اون کیک شکلاتی رو خوردی چند پوند اضافه نکردی.

شما پوند اضافه اضافه کردید زیرا دائماً آن کیک شکلاتی و سایر غذاهای اشتباه را می خوردید!

ما در جامعه ای زندگی می کنیم که در محتویات قند بالا، چربی های اشباع شده از غذاهای سرخ شده و سطوح بالای کربوهیدرات در نوشابه های ما غرق شده است.

در حالی که همه اینها طعم عالی دارند، اما بسیار ناسالم هستند، به طور مصنوعی پردازش می شوند و شما را چاق می کنند!

این کاملا غیرعملی است که فکر کنید کل زندگی خود را هرگز با خوردن کربوهیدرات سپری نمی کنید، با قرص های لاغری زندگی می کنید و خوشحال می شوید، زیرا همه از خواب بلند می شوند و می روند و هر روز از زندگی خود غذاهای افتضاح، بی مزه و عجیب و غریب می خورید.

خوردن برخی از غذاهای طبیعی همراه با یک رژیم غذایی متعادل نه تنها به کاهش وزن کمک می کند بلکه سلامت کلی شما را نیز بهبود می بخشد.

راز کاهش وزن درک تفاوت بین غذاهای بد و غذاهای خوب و تأثیر کلی این غذاها بر بدن شما است.