آیا مطمئن هستید که مکمل های کاهش وزن به کاهش وزن کمک می کنند؟

تعداد افرادی که در نبرد باخت با چاقی در آمریکا می جنگند دائما در حال افزایش است. بیش از 30 درصد از کل بزرگسالان در ایالات متحده چاق هستند. افراد زیادی هستند که به دنبال راه حل های کاهش وزن هستند، به همین دلیل است که بسیاری از مکمل های کاهش وزن برای کمک به کاهش وزن اضافی خود روی می آورند. مصرف یک مکمل کاهش وزن برای برخی افراد، به ویژه کسانی که خطرات سلامتی دارند که اغلب با چاقی همراه است، ایده خوبی است. با این حال، درک این نکته مهم است که قرص های مکمل یک درمان جادویی نیستند. مصرف قرص لاغری به تنهایی مشکل چاقی را حل نمی کند.

مکمل های موجود برای کاهش وزن

با انواع مکمل های غذایی موجود که می توانند به کاهش وزن کمک کنند، مهم است که بدانید به دنبال چه هستید. مکمل هایی برای مردان، زنان، جوانان، افراد مسن و بسیاری از انواع دیگر برای بهبود سلامت و کیفیت زندگی ساخته شده است. در گروه کاهش وزن بیش از 50 مکمل موجود است. برخی از ترکیبات محبوب در داروهای کاهش وزن عبارتند از کافئین، جینسنگ، سرکه سیب، اسید هیدروکسی سیتریک و کروم. از آنجایی که ترکیبات بسیار متنوعی در مکمل ها وجود دارد، همیشه چیزی برای همه وجود دارد.

داروهای کاهش وزن به چند دسته تقسیم می شوند. هر دسته راه خود را برای از بین بردن چربی دارد. اینها تعدادی از دسته های احتمالی داروهای مکمل هستند که اگر به دنبال مکمل کاهش وزن بودید، ممکن است با آنها برخورد کرده باشید.

– مدولاسیون متابولیسم کربوهیدرات — کروم و جینسینگ در این گروه از مکمل های کاهش وزن قرار دارند. این مواد به تعدیل متابولیسم کربوهیدرات و مقابله با کمبود کروم کمک می کنند.

– افزایش اکسیداسیون چربی یا کاهش سنتز چربی – مواد تشکیل دهنده مکمل ها که در واقع به بدن کمک می کند تا چربی را اکسید کند یا سنتز چربی را در بدن کاهش دهد. این مواد شامل چای سبز، اسید هیدروکسی سیتریک، شیرین بیان، پیروکات و ویتامین B5 است.

– افزایش انرژی مصرفی — برخی از مکمل های کاهش وزن با افزایش مصرف انرژی بدن عمل می کنند. این مکمل ها عبارتند از: گل خطمی کانتری، گوارانا، افدرا، کافئین، یربا میت و پرتقال تلخ.

انتخاب مکمل های لاغری مناسب که به شما در کاهش وزن کمک می کند

با وجود تعداد زیادی قرص لاغری برای کاهش وزن، انتخاب یکی از آنها برای شما دشوار است. فرقی نمی کند مرد باشید یا زن. چند نکته وجود دارد که می تواند به شما کمک کند بهترین مکمل را برای خود انتخاب کنید. اگر به دنبال بهترین هستید، در اینجا نکاتی وجود دارد که می تواند به شما کمک کند بهترین را برای خود پیدا کنید.

نکته شماره 1 –– تحقیقات علمی را بررسی کنید. هنگامی که به دنبال یک داروی کاهش وزن عالی هستید، باید به خاطر داشته باشید که قبل از خرید، تحقیقات علمی انجام شده در مورد دارو را بررسی کنید. قبل از مصرف دارو به علم پشت آن نگاه کنید. برخی از مکمل ها هیچ تحقیقی در پشت آنها ندارند. اینها می توانند در دراز مدت برای بدن شما مضر باشند. اگر این دارو واقعاً برای کاهش وزن شما مفید است، باید از آن حمایت علمی داشته باشد.

نکته شماره 2 –– خرید برندهای معتبر اگر به دنبال بهترین قرص لاغری لاغری هستید، خرید برندهای معتبر بسیار مهم است. از خرید برندهایی که تا به حال نام آنها را نشنیده اید خودداری کنید. تا زمانی که مطمئن شوید نام دارو را شنیده اید و دیگران موفقیت خود را با این دارو ثابت کرده اند، شانس موفقیت بیشتری خواهید داشت. همچنین، ممکن است بخواهید درباره بررسی های محصول و مقایسه با سایر محصولات تحقیق کنید تا ببینید سایر کاربران در مورد آن مکمل خاص برای کاهش وزن نیز چه آموخته اند.

نکته شماره 3 –– مطمئن شوید که اطلاعات تماس در دسترس است. برچسب را بررسی کنید تا مطمئن شوید اطلاعات تماس سازنده وجود دارد. اگر راهی برای تماس با شرکت وجود ندارد در صورتی که مشکلی با داروی کاهش وزن داشتید، باید از مصرف مکمل خودداری کنید.

نکته شماره 4 –– برچسب را بخوانید. قبل از خرید، وقت بگذارید و برچسب روی بسته را بخوانید که داروی کاهش وزن در آن آمده است. شما باید بتوانید مواد تشکیل دهنده دارو و همچنین مقدار دوز آن را دریابید. باید مطمئن شوید که مکمل از بهترین مواد تشکیل دهنده استفاده می کند و هیچ یک از ترکیبات با واکنش های آلرژیک یا از طریق تداخلات دارویی یا به هر طریق دیگری آسیبی به شما وارد نمی کند. اگر لیستی از مواد تشکیل دهنده را پیدا نکردید، باید از مصرف دارو خودداری کنید. اگر مکملی پیدا کردید که مواد مفیدی برای کاهش وزن ندارد، باید از آن نیز اجتناب کنید.

برخی مکمل های کاهش وزن عالی در دسترس هستند که می توانند به شما در تلاش هایتان کمک کنند. شما باید مطمئن شوید که از صورتحساب مکمل مناسب استفاده می کنید که با مواد با کیفیت ساخته شده است. درک آنچه در دسترس است و نحوه انتخاب مکمل مناسب به شما کمک می کند تا یک سیستم کاهش وزن سالم پیدا کنید که به کاهش وزن و داشتن زندگی طولانی تر و سالم تر کمک می کند.