آیا بربرین می تواند به دیابتی ها کمک کند؟

بربرین یک آلکالوئید طبیعی است. این گیاه در طیف گسترده ای از گیاهان دارویی سنتی مانند زردچوبه درختی، مهر طلایی، نخ طلا و زرشک یافت می شود.

از هند و چین می آید، جایی که برای اولین بار در درمان های پزشکی آیورودا و چینی استفاده شد.

آلکالوئید دسته ای از ترکیبات آلی با منشاء گیاهی است. آلکالوئید بربرین بیشتر حاوی اتم های نیتروژن است. اینها اثرات فیزیولوژیکی برجسته ای بر روی انسان به ویژه در مورد سلامت متابولیک و قلب و عروق دارند.

دو گیاه به نام‌های Coptidis Rhizoma و Phellodendri Chinensis Cortex که بربرین ماده اصلی فعال در آن‌ها است، صدها سال است که در طب سنتی چینی برای درمان دیابت، گاستروانتریت باکتریایی، اسهال و سایر بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود.

ادعاهای زیادی در مورد اثربخشی بربرین به عنوان درمانی برای انواع بیماری ها مطرح شده است. اما چه تعداد از اینها مبتنی بر شواهد و چه تعداد از آنها خیالبافی هستند؟

شواهد خوبی وجود دارد که بربرین دارای خواص ضد باکتری، ضد میکروبی، ضد التهابی، ضد توموری است و می تواند قند خون و فشار خون را کاهش دهد.

ادعاهای دیگر با شواهد کمتری تأیید می شوند … ادعا می کند که این ماده از رشد سرطان ها جلوگیری می کند، در درمان پوکی استخوان مفید است، مشکلات گوارشی، سوختگی ها و عفونت های باکتریایی و غیره را بهبود می بخشد.

تحقیقات بیشتر بسیار مورد نیاز است.

مزایای سلامتی ثابت شده بربرین

بربرین مزایای سلامتی را برای چندین بیماری پزشکی ارائه می دهد که توسط تحقیقات بالینی خوب پشتیبانی می شود. چند مورد اول برای افراد مبتلا به دیابت و سندرم متابولیک جالب خواهد بود.

بربرین به دیابتی ها کمک می کند

مطالعه ای که در آگوست 1981 در کتابخانه ملی پزشکی ایالات متحده در مؤسسه ملی بهداشت منتشر شد، نشان داد که بربرین به کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند.

مطالعه دیگری از همان منبع منتشر شده در فوریه 2019 نشان داد که بربرین اثرات مثبتی بر متابولیسم گلوکز-لیپید، عوامل التهابی و مقاومت به انسولین در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک دارد.

کلینچر مطالعه دیگری بود که توسط مجله متابولیسم در می 2008 منتشر شد و مصرف بربرین را با متفورمین در طول سه ماه مقایسه کرد. محققان دریافتند که بربرین قادر است قند خون و متابولیسم لیپید را در دیابت نوع 2 به همان اندازه متفورمین کنترل کند.

مطالعه دیگری که در مارس 2012 در مجله Evidence-based Complementary and Alternative Medicine منتشر شد، نشان داد که بربرین می‌تواند حساسیت انسولین را با مهار ذخیره‌سازی چربی در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک بهبود بخشد. این بدان معناست که بربرین ممکن است بتواند به پیشگیری از آسیب کلیه کمک کند.

اثرات بربرین بر کلسترول و فشار خون

شواهد خوبی وجود دارد که بربرین می تواند به کاهش سطوح بالای LDL، کلسترول تام و فشار خون کمک کند.

همان مطالعه ای که در بالا در مورد کنترل بربرین و گلوکز ذکر شد، که در مجله Metabolism در می 2008 منتشر شد، نشان داد که بربرین سطح کلسترول و تری گلیسیرید سرم را در بیماران دیابتی نوع 2 کاهش می دهد.

مطالعه دیگری که ترکیب برنج مخمر قرمز (که به کاهش سطح کلسترول معروف است) با بربرین که در سال 2015 در Alternative Therapies in Health and Medicine منتشر شد، نشان داد که بربرین طیف وسیع تری از محافظت از کلسترول را با کاهش خطر ابتلا به بیماری های جدی ارائه می کند. عوارض جانبی در مقایسه با استاتین (داروی تجویزی که معمولاً برای کنترل کلسترول استفاده می شود).

یک مطالعه حیوانی با عنوان اثر بربرین بر افزایش دفع کلسترول در همسترهای چربی خون ناشی از رژیم غذایی پرچرب که در مجله Translational Medicine در آگوست 2015 منتشر شد، نشان داد که بربرین می تواند غلظت غیرعادی بالای چربی ها و لیپیدها را در خون کاهش دهد. دفع کلسترول از کبد و مهار جذب کلسترول در روده.

مطالعات همچنین نشان داده اند که بربرین می تواند سطح فشار خون و گردش خون را در افراد مبتلا به سندرم متابولیک بهبود بخشد، زمانی که با یک رژیم غذایی سالم سرشار از آنتی اکسیدان ها یا مکمل هایی مانند اسید فولیک، کوآنزیم Q10 و آستاگزانتین مصرف شود.

بربرین از سلامت قلب حمایت می کند

بربرین تأثیر مثبتی بر سلامت قلب دارد. این احتمالاً به دلیل توانایی آن در کمک به کنترل سطح گلوکز خون و چاقی است … بنابراین خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را کاهش می دهد.

همچنین در برابر تصلب شرایین محافظت می کند زیرا آزاد شدن اکسید نیتریک را تحریک می کند، یک مولکول سیگنال دهنده که شریان ها را شل می کند، بنابراین فشار خون را کاهش می دهد و جریان خون را افزایش می دهد.

مطالعه‌ای که در آوریل 2010 در مجله جهانی قلب و عروق منتشر شد، گزارش داد افرادی که بربرین مصرف می‌کنند عملکرد قلب بهتری دارند و نسبت به افرادی که دارونما دریافت کرده‌اند بهتر می‌توانند ورزش کنند.

بربرین به کاهش وزن کمک می کند

بربرین می تواند اثر متوسطی در کاهش وزن داشته باشد.

AMPK (پروتئین کیناز فعال شده با آدنوزین مونوفسفات) آنزیمی در داخل سلول های انسانی است که نقش مهمی در تنظیم متابولیسم ایفا می کند. بنابراین، اغلب به آن “سوئیچ اصلی متابولیک” می گویند.

بربرین یکی از معدود ترکیباتی است که می تواند AMPK را فعال کند. فعال سازی باعث افزایش چربی سوزی در میتوکندری می شود… این دلیلی است که چندین مطالعه نشان داده اند که بربرین می تواند از تجمع چربی جلوگیری کرده و در برابر سندرم متابولیک محافظت کند.

در یکی از این تحقیقات که در ژوئیه 2012 در Phytomedicine منتشر شد، به بزرگسالان چاق 500 میلی گرم بربرین به صورت خوراکی سه بار در روز به مدت 12 هفته داده شد. این مطالعه نشان داد که بربرین یک ترکیب قوی کاهش دهنده چربی است و تأثیر متوسطی بر کاهش وزن دارد.

Berberine می تواند به مدیریت SIBO کمک کند

افرادی که از SIBO (رشد بیش از حد باکتری های روده کوچک) رنج می برند، باکتری های زیادی در روده کوچک خود دارند. این بیماری معمولا با آنتی بیوتیک های خوراکی درمان می شود اما همیشه موفقیت آمیز نیست.

مطالعه ای که در می 2014 در Global Advances in Health and Medicine منتشر شد، نشان داد که یک درمان گیاهی شامل بربرین به همان اندازه آنتی بیوتیک ها در درمان SIBO موثر بوده و به همان اندازه بی خطر است.

مزایای بالقوه بربرین

فواید بالقوه بربرین به مزایایی اشاره دارد که شواهد بالینی برای آنها وجود دارد اما شواهد به اندازه کافی قوی نیستند یا در غیر این صورت برای اثبات یک مزیت خاص کافی نیستند.

در اینجا برخی از این مزایا وجود دارد:

زوال شناختی… مطالعات روی افراد انسانی نشان می دهد که بربرین دارای ارزش درمانی بالقوه در برابر بیماری های تخریب کننده عصبی مانند بیماری های آلزایمر و پارکینسون و تخریب عصبی ناشی از ضربه است. مطالعات حیوانی نشان می دهد که ممکن است به مبارزه با افسردگی نیز کمک کند.

اثرات ضد سرطانی… بربرین ممکن است به القای آپوپتوز، مرگ برنامه ریزی شده سلول های سرطانی کمک کند. تحقیقات در دانشگاه پزشکی چین نشان داد که بربرین می تواند آپوپتوز را در سلول های سرطانی زبان انسان القا کند. تحقیقات در مورد اینکه چگونه بربرین هیدروکلراید می تواند متابولیسم سلول های سرطانی را تنظیم کند و از رشد و تکثیر آنها جلوگیری کند، ادامه دارد.

محافظت از کبد… تحقیقات اولیه نشان می دهد که بربرین با کاهش قند خون، مقاومت به انسولین و تری گلیسیریدها که نشانگر آسیب کبدی در افراد مبتلا به دیابت و ویروس هایی مانند هپاتیت هستند، از کبد حمایت می کند. همچنین از افراد مبتلا به بیماری کبد چرب حمایت می کند. تحقیقات ادامه دارد.

سلامت ریه… تحقیقات نشان می دهد که اثرات ضد التهابی بربرین به عملکرد ریه کمک می کند. در یک آزمایش، به موش‌ها بربرین داده شد و سپس در معرض دود سیگار کافی قرار گرفتند تا باعث آسیب حاد ریه شود. مشخص شد که موش‌هایی که این آلکالوئید دریافت کرده‌اند، در مقایسه با موش‌هایی که در معرض همان مقدار دود قرار گرفته‌اند، اما بدون دریافت بربرین، التهاب کمتری دارند و آسیب‌های ریوی کمتری دارند.

نحوه استفاده از بربرین

شما باید بتوانید بربرین را به عنوان یک مکمل غذایی به شکل بربرین HCL در فروشگاه مواد غذایی بهداشتی محلی خود پیدا کنید… اگر نه، می توانید آن را به صورت آنلاین سفارش دهید.

یک پزشک طبیعی می تواند به شما کمک کند تا مناسب ترین دوز را برای خود تعیین کنید. دوز معمول، با این حال، 1500 میلی گرم در روز در سه دوز مساوی 500 میلی گرم در هر روز است.

تقسیم دوز روزانه به سه قسمت برای ثابت نگه داشتن سطح بربرین در خون ضروری است زیرا این آلکالوئید نیمه عمر کوتاهی دارد. یکی دیگر از دلایل تقسیم دوز روزانه این است که یک دوز بزرگ می تواند معده شما را با گرفتگی و اسهال ناراحت کند.

مکمل را همراه با وعده غذایی خود یا بلافاصله بعد از آن مصرف کنید تا از توانایی بربرین در صاف کردن افزایش سطح گلوکز و چربی خون که بلافاصله بعد از غذا رخ می دهد، استفاده کنید.

توجه داشته باشید… هنگام خرید بربرین HCL مطمئن شوید که آن را با بربرول (نام تجاری محصول دیگر) یا بربر روبین (یک متابولیت یا ماده ای که در متابولیسم شما تشکیل شده یا برای متابولیسم شما ضروری است) اشتباه نگیرید.

عوارض جانبی و خطرات مصرف بربرین

بربرین سابقه ایمنی برجسته ای دارد. عوارض جانبی جزئی هستند و مربوط به هضم هستند… مقداری درد معده، گرفتگی عضلات، نفخ شکم، یبوست و اسهال.

با این حال، بیماران دیابتی و پرفشاری خون باید مراقب باشند اگر وضعیت خود را با داروهایی مانند متفورمین یا استاتین ها کنترل می کنند… زیرا بربرین به طور طبیعی می تواند قند خون و فشار خون را کاهش دهد و در نهایت ممکن است دچار هیپوپوستی شوید.

اگر به فکر مصرف طولانی مدت مکمل بربرین یعنی بیش از سه ماه هستید، باید با پزشک خود مشورت کنید.

زنان شیرده و باردار نیز باید قبل از مصرف مکمل بربرین با پزشک خانواده خود مشورت کنند.