آکای ​​بری – یکی از بهترین غذاهای ضد افسردگی و یک تقویت کننده طبیعی خلق و خو

توت آکای در بسیاری از خانواده‌های آگاه به سلامت نام خانوادگی دارد. ما به خوبی از قابلیت های کاهش وزن طبیعی آن آگاه هستیم، اما تعداد کمی از ما در مورد قابلیت های افزایش خلق و خوی آن شنیده ایم. در واقع ما آنقدر به ظاهر و هیکل خود وسواس داریم که اغلب به برخی از ویژگی های آن که خلق و خوی ما را بهبود می بخشد توجه نمی کنیم.

مواقعی وجود دارد که با وجود خوردن غذای مناسب، احساس خوبی نداریم. معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که کمی استرس دارید یا بیش از حد کار می‌کنید. در حالی که نیازهای تغذیه فیزیکی را می توان با مکمل های مختلف برآورده کرد، مکمل های بهداشتی بسیار کمی وجود دارند که به عنوان یک غذای ضد افسردگی دو برابر می شوند. توت های آکای برای خلق و خوی شما نیز معجزه می کنند.

o رژیم ضد افسردگی: آکای بری تا حدی به عنوان یک ضد افسردگی عمل می کند. آنتی اکسیدان ها برای جبران آسیب های ناشی از استرس و افسردگی شناخته شده اند. در واقع هر چه میزان تلفات رادیکال آزاد بیشتر جبران شود بهتر است. محتوای آنتی اکسیدانی غنی از توت Acai این کار را به طور قابل توجهی انجام می دهد.

o بهبود الگوی خواب: کم خوابی یکی از بزرگترین دلایل احساس بی‌خوابی است. توت آکای برای تولید سروتونین که شما را برای خواب آماده می کند معجزه می کند. بهبود الگوهای خواب را می توان ظرف یک یا دو روز پس از شروع این رژیم مشاهده کرد. اگر هر روز 7 تا 8 ساعت بدون مزاحمت بخوابید. شما احساس انرژی و انگیزه بیشتری خواهید داشت.

o بهبود میل جنسی: با ادامه رژیم غذایی آکای بری، گردش خون شما بسیار بهبود می یابد. گردش خون خوب میل جنسی و میل جنسی شما را افزایش می دهد. با بهبود میل جنسی، تمایل دارید که عاشقانه تر باشید. به طور کلی باعث ایجاد احساسات مثبت کلی در مورد زندگی می شود.