آموزش آشفتگی برای بررسی کاهش چربی – 45 دقیقه، 3 بار در هفته

می توانم ببینم که شما برنامه کاهش چربی دیگری را نمی گویید – چه چیزی با این برنامه متفاوت است. این برنامه بسیار شدید است، اما اگر واقعا مشتاق هستید و یک عبارت (گلوله را گاز بگیرید) این سه تمرین 45 دقیقه ای شدید برای شما مفید است و بدن شما را به کوره چربی سوز تبدیل می کند و همچنین عضله سازی می کند.

کریگ بالانتاین، نویسنده کتاب آموزش آشفتگی، برنامه تمرینی عالی برای ساخت عضلات و قدرت و دستیابی به حداکثر کاهش وزن را توسعه داده است. داشتن یک متخصص تایید شده در زمینه قدرت و آمادگی جسمانی و همچنین داشتن مدرک کارشناسی ارشد در فیزیولوژی ورزش با 6 سال تحصیل در دانشگاه، خود را با استفاده از جدیدترین اصول علمی و فیزیولوژی ورزشی به روز نگه می دارد، شناخت اطلاعات مداوم و همیشه در دسترس است. تمرینات در گذشته بسیار عالی نبود و افسانه های اشتباه زیادی در زمینه تناسب اندام و کاهش وزن در مورد تمرینات قلبی منظم وجود دارد که کار نمی کند و دلیل آن را توضیح می دهد. تمرین آشفتگی، تمرین پشت سر هم کوتاه اصلی است، سخنان کریگ مال من نیست.

پشت سیستم کاهش چربی آموزش توربولانس چیست؟

یک مزیت برای مردان و زنان این است که برای افراد پرمشغله ای که می خواهند تناسب اندام داشته باشند و ظاهر خوبی داشته باشند اما با زندگی پرمشغله و کار برای کسب درآمد، تشکیل خانواده به سختی می تواند زمانی برای تناسب اندام خود پیدا کند. سه تمرین 45 دقیقه ای در هفته

ایجاد برنامه های جداگانه برای نیازهای زنان و مردان، تمرینات را می توان در خانه انجام داد و قطعاً نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. این خیابان آسانی نیست که یک فرد باید آن را جدی بگیرد و تمرینات بسیار شدیدی هستند. همه چیز به تمریناتی که انجام می دهید و نحوه انجام آنها و هدایت شدن به تغییرات منظم برنامه تمرینی مورد نیاز شما خلاصه می شود.

البته با هر برنامه ای همیشه به آنچه می خوریم بستگی دارد. داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مناسب که یک رژیم غذایی سالم شامل غذاهای طبیعی سالم و مفید شامل میوه ها، سبزیجات با پروتئین، آجیل و غیره است. همیشه مطمئن شوید که گرسنه نیستید یا احساس گرسنگی نمی کنید و نیازی نیست که هیچ مشکلی نداشته باشید. وعده های غذایی فقط یک غذای سالم است که برای شما خوب است.

آزمایش برنامه آموزش آشفتگی برای کاهش وزن با هزینه 39.95 دلار به مدت 8 هفته بدون هیچ خطری 100% ضمانت بازگشت پول همراه با تمرینات و غیره نه تنها می تواند بدن شما را بهتر جلوه دهد، بلکه مطمئنا به سلامت شما و همچنین سلامتی شما کمک می کند. داشتن انرژی بیشتر و بلند شدن و رفتن یک نکته مثبت واقعی در تمام جنبه های زندگی ما است.