۲ شام رژیمی بی نظیر دستور تهیه ۲ شام رژیمی خوشمزه قبل از اینکه به دستور پخت شام‌های رژیمی برسیم باید چند نکته را توضیح دهیم: دستور پخت‌هایی که در ادامه می‌خوانید، وحی منزل نیستند، پس اشکالی ندارد اگر به سلیقه خودتان یکی-دو ماده غذایی را در آن‌ها جا‌به‌جا کنید؛ اندازه مواد … ادامه
بهترین مکمل‌ها برای افزایش وزن ۱۱ نمونه از بهترین مکمل‌ها برای افزایش وزن منظور از افزایش وزن، افزایش توده‌های چربی در بدن نیست؛ بنابراین برای داشتن وزنی سالم باید راهکارهای اصولی را در پیش بگیرید. فراموش نکنید که تنها راه داشتن وزن سالم، مصرف مواد غذایی سالم، انجام تمرینات ورزشی، کمک گرفتن از متخصصین حوزه … ادامه
علت خواب آلودگی زیاد چیست؟ حس خواب آلودگی در طول روز می تواند زندگی شما را مختل کند. معمولا خواب آلودگی با شروع فصل جدید تشدید می شود. در این مقاله به بررسی علت خواب آلودگی زیاد پرداخته است. با ما همراه باشید. خواب آلودگی زیاد چیست ؟ خواب آلودگی بیش از حد یک احساس … ادامه
سلام شما از رویکرد ویت واچرز استفاده میکنید؟ Source link
سندروم روده تحریک پذیر چیست؟ سندروم روده تحریک پذیر یکی از بیماری های شایع روده ای می باشد که می تواند باعث یبوست یا اسهال در افراد شود. ابتدا باید علائم این بیماری را بشناسید و سپس به کمک روش های خانگی که در اختیارتان قرار داده است سندروم روده تحریک پذیر را درمان کنید. … ادامه
پودر گیاهی و جادویی برای لاغری! پودر ۱۲ گیاه لاغری؛ معجزه‌ای که به دنبال آن بودیم! این داروی موثر در زمینه لاغری، از بهترین گیاهان دارویی تهیه شده است. در کاهش وزن تاثیر به‌سزایی داشته و باعث می‌شود اضافه وزن شما به میزان قابل‌توجهی کاهش پیدا کند. این اتفاق را درکوتاه‌ترین زمان ممکن و با … ادامه
میوه های چاق کننده (قسمت۲) در این محتوا به ادامه ی مقاله ی «میوه های چاق کننده» میپردازیم. ۵- انار میوه چاق کننده نوبتی هم باشد، نوبت میوه های چاق کننده خاورمیانه است. Healthline انار را به‌عنوان یکی از سالم‌ترین میوه‌ها در جهان معرفی کرده است چون داخل آن، پوکیالاژین و آنتی‌اکسیدان‌های بسیار قوی … ادامه
درمان سوختگی با روغن یکی از درناک ترین آسیب هاییست که ممکن است به پوست شما وارد شود. در صورتی که با این مشکل مواجه شدید آرامش خود را حفظ کنید و از روش هایی که یادتان داده استفاده کنید. هنگام سوختگی با روغن چه کنیم ؟ در صورتی که دچار سوختگی با روغن شدید، … ادامه
انواع زیره برای لاغری کدامند؟ زیره چیست؟ زیره که با نام علمی Cuminum cyminum شناخته می شود، گیاهی گلدار و بومی شرق مدیترانه و هند است. دانه‌های این گیاه یا شکل آسیاب شده آن، سال‌ها است که در غذاهای مختلف دنیا به ویژه در خاورمیانه، شرق دور یا آمریکای لاتین استفاده می‌شود. زیره فقط به … ادامه
میوه های چاق کننده (قسمت۱) آیا میوه های چاق کننده را می‌شناسید؟ ۱- موز میوه چاق کننده یکی از بهترین میوه های چاق کننده، موز است که نه‌تنها از مواد مغذی تشکیل شده، بلکه کربوهیدرات و کالری بسیار زیادی دارد. یک موز متوسط عموماً حاوی ۱۰۵ کالری، ۱ گرم پروتئین، ۰.۴ گرم چربی و … ادامه